记者傅亚雨桂林报道 在四国赛上夺得冠军之后，国奥队今天（2日）上午乘坐国航ＣＡ4323航班从桂林飞抵上海，开始最后一个月的12强赛冲刺准备。这期间，国奥队将于2月17日在成都应战牙买加队，21日在上海迎战朝鲜。2月份，国奥队将完成体能冲刺、技战术执行、定位球攻防和两个禁区前战术配合的四大任务，而为了演练全队的秘密武器，国奥队在上海的技战术训练将采取封闭。
主教练沈祥福表示，毛家湾和西班牙的集训是球队备战12强赛的第一阶段，在体能方面，属于储备和增长期，而到上海之后，国奥队教练组希望队员们在体能上更上一个台阶，全队也制订了体能的冲刺计划。而考虑到3月3日同韩国的客场第一战，国奥队的体能训练不会一直持续下去，最后阶段要进行适当的调整和恢复，祥福介绍说，球队的体能训练期将在2月22日或23日结束。球队在上海有可能采取毛家湾和西班牙体能训练的方式，隔天进行一次三练，但沈祥福强调在上海的体能冲刺将以足球专项跑为主，有氧跑的分量将减少。而国奥队体能冲刺的主要手段是增加折返跑的距离和缩短两组跑动之间的时间间隔。从毛家湾开始，国奥队体能训练的无氧跑从最初的1500米逐渐增加到了3000米左右，在西班牙队伍有一天曾经达到了4600米折返跑的高峰，但这个数字并不是刻意安排的，在上海，国奥队每天的无氧跑距离基本会控制在4000米左右，沈祥福表示无氧跑距离不会增加太多，主要是缩短两次跑动之间的时间，以强化球员的心肺功能。以前国奥队两组50米折返冲刺之间的间隔是2分钟，后来缩短到1分30秒，在上海这个时间将控制在1分钟左右。
在技战术方面，国奥队将继续在全队的整体逼抢上下功夫，统一队员之间相互保护的协调性。具体来说，沈祥福在上海需要着重解决球队定位球和在两个禁区前的攻防问题。任意球的攻防套路是训练的重点之一，针对韩国和伊朗也提出“任意球制胜”的想法，国奥队将设计多种任意球配合套路，配合徐亮的左脚直接任意球攻门。角球的攻防训练也将继续，在四国赛上国奥队的角球进攻已经收到了效果，上海集训国奥队将主要从角球防守上下功夫，强化队员之间的保护意识，国奥队在以前角球丢分比较多，这是沈祥福加强队伍防守的主要训练科目。
两个禁区前的战术配合是国奥队战术训练的细化。在防守方面，国奥队主要是针对本方禁区中央地带的盯人和保护，在四国赛同摩洛哥队的比赛中，国奥队就在中路防守出现问题被对方打入一球，几名中卫和后腰之间的相互协调是防守训练的关键，而在进攻中，国奥队主要是进行几人之间的进攻套路演练，而这当中反击作战几名队员之间的穿插跑动是训练的重点。可以说，在上海最后一个月，国奥队将演练12强赛的几项秘密武器，为了保证这些秘密武器能真正在12强赛、特别是第一场对韩国的关键战役中发挥作用，国奥队在上海的技战术训练将进行封闭，即使是国内记者也不能观看。傅亚雨（来源：体坛周报）
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