搜狐体育讯 今天是韩国国奥队在昆明集训的第一天，和许多中国球队初上高原的安排一样，韩国队今天的训练内容主要只是以一些恢复调整性的练习为主，强度并不是很大。

　　由于是初上高原，再加上7日才刚刚经历了4个多小时的空中飞行，大多数队员都感到有些疲惫，因此韩国队在今天上、下午的两次训练中安排的强度并不大，主要是以一些结合球的基本技战术练习为主，意在帮助队员尽快恢复状态，以适应高原环境。

　　上午9：00，韩国队并未按计划中的安排准时开始训练，相反，全队集中到了望湖宾馆的会议室，就像我们国奥队以往的作法一样，召开了一个球队内部的动员会。动员会上，韩国队主教练金镐坤以及韩国足协的随队官员就球队此次在昆明集训的一些问题、任务和目标，对队员们提出了一些具体要求，同时也激励队员要充分利用这次高原集训的机会，为下一场客场对伊朗队的比赛做好充分准备。随后，大约在上午10：30，韩国国奥队才正式开始了本次在昆集训的第一堂训练课。和许多中国球队初上高原的安排一样，韩国队首节训练课不仅时间短，强度也不大。在历时1个小时的训练中，球队只进行了慢跑、带球和两三人一组相互传球等简单的恢复、调整性练习。

　　下午17：00，韩国队又进行了今天的第二次训练。虽然这次训练也是以调整恢复性质为主，但相比上午仅是“出出汗”的简单练习，下午的训练强度明显有了增强。在下午约2个小时的训练中，韩国队主要进行了抢圈、边路进攻配合以及分队比赛三项内容。虽然训练内容和方式与我国球队大同小异，但从整个训练的情况和质量来看，韩国队训练与实战结合的紧密程度却明显要强于我们。就以下午的抢圈练习为例，这项训练通常都是我国球队作为训练前热身活动的一个基本内容，而且“游戏”性质的意味十分浓厚。可是，这项训练到了韩国队脚下，实战的味道就变得格外浓烈了。无论是传球还是抢截，韩国队队员的整个节奏都显得异常快速，基本都是像正式比赛一样积极地跑动和逼抢，而各种凶狠的冲撞和铲球动作则更是屡见不鲜，队员们对整体逼抢战术的认识都显得十分统一。

　　从明天开始，经过一天调整的韩国队将逐渐加大训练强度，并将针对下一个对手伊朗队的情况和特点，展开一些有针对性的技战术演练。