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严格·细致·有亲和力 球员眼中的尤纳斯训练法
SPORTS.SOHU.COM  2004年3月27日13:45  东方网-文汇报
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  ■文/新华社记者徐征王镜宇  虽然主教练“银狐”哈利斯还没来,但中国男篮已经在外籍教练尤纳斯的带领下开始了集训。经过几天的相处,一个严格、细致、亲切的欧洲老头形象已经开始慢慢形成了。

  严格

  “我最大的感觉就是严格,”杜锋说,“尤纳斯对我们的要求非常严,对技术动作要求非常细,在进攻和防守时跑的位置、时间和方式都不能有差错。”

  细致

  北京首钢队后卫张云松第一次进国家队就碰上了国家队有史以来第一个外籍教练:“尤纳斯的训练非常细致,一点一滴、方方面面都会涉及到,包括力量训练也是一样。以前力量练得比较简单,但现在非常系统,利用器材均衡锻炼全身的肌肉,训练下来浑身都会比较紧张。”

  高强度

  在与尤纳斯相处的这

  10天里,刘炜坦言,自己最大的收获还是在投篮上。“我觉得我最大的收益在投篮。尤纳斯的安排是在对抗训练完之后,最疲劳的时候练习投篮。这样命中率自然会下降不少。我刚开始的时候有些不习惯,因为原来上午一般不练对抗,多为战术演练。尤纳斯非常重视上午和下午的对抗训练,而且强度比较大。我每天都挺累的,回去洗澡之后就想睡觉。”

  有亲和力

  虽然只相处了10天,但这位“篮球凯撒”的人格魅力已经给莫克留下了深刻的印象。莫克说:“我特佩服尤纳斯。他的年纪比较大,但仍然会以高昂的热情全身心地投入到训练中,与球员们团结在一起,我非常尊重他。”  (据新华社北京3月26日电)

  

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