热身:每人手中一个篮球,在运球的同时用一个蓝黄双色排球进行足球比赛……
训练:练三天休一天,激情依旧……
据新华社北京电(记者 徐济成)虽然4月1日已经过去一周,但近来关于中国男篮的“愚人节”新闻却连续出笼三条:“队员打架,教练偏袒,故意伤人”。 这令中国男篮教练、队员觉得既好笑又可气,但是这丝毫没有影响队员们训练的激情,集训第四周的训练内容在正常进行。
从这一周开始,中国男篮将按“三一”制作息,即每训练三天,休息一天。尤纳斯介绍说,这是欧美大部分篮球先进国家备战奥运会的作息制度。从此中国男篮将没有星期天的概念,每练三天休整一天,赶上哪天算哪天。
李楠已经做完鼻息肉手术,本周一到中国队报到。尤纳斯和中方教练组并没有安排他马上随队训练,而是让他先进行体能恢复,并特别在场地边安排了一台自行车健骑机,供李楠和需要进行伤病调整的队员使用,这样可以一边蹬自行车进行腿部力量练习,一边观看场地上的战术演练。7日上午,尤纳斯又使用了一种新的热身方式,全队分成两组,每人手中一个篮球,要求队员在运球的同时,用一个蓝黄双色排球进行足球比赛。一时间场内热闹非凡,欢声笑语,结果来自广东的杜锋手上和脚下的功夫俱佳,一人独中两球,而球场两端的球门宽度竟然不足两米!
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