搜狐体育讯 从本月5日抵昆以后，刚刚结束联赛征战的中国女篮队员们一直处于恢复和调整阶段，在经过近10天时间的适应之后，女篮姑娘们的状态已经渐入佳境，全队将从下周起逐步进入到第二阶段高强度的训练之中。

　　从5日“上山”以来，中国女篮针对队员们刚刚征战完联赛、身体比较疲劳的状况，在训练内容上主要是以恢复和调整性质的练习为主，“一天两练”基本上都被安排成了半天技战术、半天身体训练。经过近10天时间的适应之后，女篮队员身体状况与上周初上高原时的疲惫不已相比，已经有了很大改观。作为对队员身体状况进行监测的一个重要手段，女篮在本次高原集训中每周都要安排一次体能测试，而在今天下午进行的第三次变速跑测试中，姑娘们的表现比起上周的头两次测试，已经有了非常明显的改观，除了大部分队员都轻松完成测试以外，就连陈楠、张琳和王玲几个大个子“苦难户”也都没有再出现此前测试中的“痛苦表现”。

　　据主教练宫鲁鸣今天向记者介绍，此次女篮在昆明的高原集训将主要分为两个阶段，从5日开始，到本月15日是第一阶段，这期间女篮主要以恢复性训练为主，以便让刚刚征战完联赛后比较疲劳以及有伤在身的队员们有一个调整的时间。而从15日以后，直到25日集训结束，女篮将转入到第二阶段的大强度训练中。在此期间，女篮除了要强化身体力量训练外，还将针对接下来3个月海外拉练和热身比赛的情况，重点围绕球队的技战术配合训练，展开一系列高强度、高对抗的大运动量练习。

　　另外，原定在今天赶赴女篮报到的助理教练孙军因为在吉林东北虎俱乐部尚有事务需要处理，目前暂时还无法赶到女篮就职，因此他将不参加女篮此次在海埂的集训。（饶 勇）