在“入主”申花一个月并率队打了两场正式比赛之后,威尔金森对球队有了更深的了解。最近这一周,威尔金森的训练安排,就带有一定的“修正”色彩。
恢复调整为主
最初的一个月,威尔金森的训练在某种程度上可以概括为6个字:大强度、高密度。其训练量比起魔鬼国奥也毫不逊色。据悉,仅仅是3对3的一般训练,威尔金森要求队员的心跳,要达到每分钟180下。
从东莞回到上海之后,威尔金森的训练基本没了“魔鬼”的痕迹。周一转道广州回到上海之后,他破例给队员放了一天假,直到周三才恢复训练。那天的训练,也是球队本周训练量最大的一天。据了解,威尔金森把全队分成了3个组,每组9个人,交叉打三分之二场地的9对9对抗。
不过,大量训练之后,威尔金森在第二天即给队员在体能恢复上一个充分的缓冲。他把全队分成了两个组,身体反应相对较大的队员组成一个组,进行游泳放松。三天的小量调整之后,昨天上午,威尔金森把宝钢队请到康桥基地打了一场教学比赛。
老头一改前段训练的魔鬼特色,减小训练量,有着其特别的考虑,“上个星期的比赛,我们跟对方拼了120分钟,在三十多度的气温下,队员能够拼下来非常不容易,体能消耗很大。其次,下面我们亚冠、足协杯两线作战,共有4场比赛,比赛较多。再次,两场比赛之后,队里出现了一些伤病的情况,譬如阿尔贝茨,所以要让他们稍微缓一下。”
加强进攻训练
威尔金森延续了很多英国籍教练的传统,非常重视防守训练。他到申花之后,给队员上的第一课就跟防守有关,是关于如何防守定位球。据了解,在此后的长达一个月的执教期中,他几乎没有安排一堂完整的针对进攻的训练课。
与东莞东城队的足协杯比赛中,尽管由于场地等客观原因,使申花根本无法组织起有效的地面进攻,但全场120分钟的比赛,在某种程度上也是对前一段训练的反映。由于过于偏重防守,面对对方的密集防守,申花便显得有点束手无策。
从东莞回来之后,威尔金森将进攻放在了与防守并重的位置。每次技战术训练,他都会分成两个组:一组是防守组;另一组是进攻组。在指导完防守组的训练后,他也将更多的目光投向了进攻组。对于进攻的战术要求威尔金森的英国味依然比较重,他要求队员尽量减少横向的转移,快速通过中场,多打对方身后。
本周四,威尔金森将率队第一次在上海露面,进行亚冠联赛的第四场比赛,对手是日本的磐田喜悦队,这场比赛也将在一定程度上检验他这一段修正训练的效果。
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