十一中的两天假期，和美国职业攀登者 Craig Luebben 在白河进行了两天的攀爬，感受颇多。

　　由于我国的攀登水平，尤其是自然岩壁的攀登水平有限，白河的路线基本都在5.12以下。Craig Luebben 依次on-sight 了每条路线。从他的攀登过程中，可以明显看出他对岩石的经验极其丰富，手型准确而有效。各种的"胀"的运用（手、身体），将自己的姿势调整到对于他来说最有效的位置等等。从他身上，学到了许多攀登的技巧，尤其是裂缝技术。那条"肉塞"路线原来定的难度为5.12a, 他爬完后说他个人感觉为5.10左右。因为对于这种裂缝的爬法他很熟悉，对于没有裂缝经验的人来说，则难度要大许多了。

　　由于我们平时在人工岩墙上很少会遇到这种路线，所以对需要将身体完全或大部分挤入的裂缝很不适应。而在野外攀登，各种类型的裂缝是很重要的。看他的攀爬和在岩壁上的操作，快速而有效。这也是国外的高手们进行长周期，长距离岩壁攀登的基础吧。

　　希望能多和国外的高手进行交流、学习。因为通过攀登，能从他们身上潜移默化地学到许多宝贵的经验。

　　美国职业攀登者 Craig Luebben :

　　www.mistymountain.com/climbers/craig.htm

　　www.sterlingrope.com/2000/climbing/prodev/luebben.htm

　　www.climbing.com/Pages/icecraft/Ice/icecraft-ice.html

　　文图: Andes

　　【文章来源：旗云探险】