抽筋？你一定不陌生吧！学生时代上体育课的时候，经常会有同学突然抽筋，疼得动弹不得；在健身房的时候，不知道什么时候就会手脚抽筋，真是疼得没法忍受；比赛的时候，也会因为突然的抽筋，没办法继续上场……

　　这些情景我们真是再熟悉不过，可你知道为什么运动中会抽筋吗？那是因为我们的肌肉组织由于持续运动的关系，让体内的电解质逐渐随着汗水排出体外而流失，导致身体温度持续上升，产生肌肉痉挛，暂时无法继续行动。

　　那就让我们来了解一下电解质吧。

　　人体的体液含有一些电解质成分，包括钠、氯、钾、镁、钙等。其中，钠能够调节人体内的水平衡，参与神经冲动传导；氯是胃酸的成分，能够调节渗透压；而钙则能影响肌肉收缩和骨骼的功能。运动后或炎热的天气中大量排汗，会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，此时如果单纯补充水分，会事与愿违，越喝越渴，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等“水中毒”症状的发生。因此，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，维持体内电解质的平衡和细胞内外渗透压的均等，有利于因锻炼大量出汗引起体内电解质的丢失的补充与恢复，促进体力的尽快恢复。

　　最好补充电解质的方法当然是日常膳食，但是在进行运动的时候，运动场饮料无疑是最为及时方便的补充途径。

　　但是，任何营养物质补充的关键都在于平衡，过犹不及，电解质也一样。过量的电解质由肾脏以尿液的方式排出体外，无疑对肾脏造成了额外的负担。因此，只有配方合理的运动饮料才能够真正对人有利，提高运动能力。

　　康师傅劲跑X补充型运动饮料根据运动人体能量、水分、电解质损失等生理特征，精选配方，并基于营养代谢平衡的原理，在电解质膳食摄入的基础之上，补充运动电解质流失，添加适量电解质，以合理的“补其所失”方法，从不同方面保证了水分的快速吸收，同时促进电解质吸收，提高运动能力，起到事半功倍的效果。

　　更为难得的是，作为新一代运动型饮料，劲跑X在此基础之上，还添加了多种适当的氨基酸、维生素等营养成分，将运动饮料的机能进一步丰富起来，并精心调配各种物质含量的配比，同时保证了清爽可口的口味。康师傅劲跑X就是要让您在享受美味的同时，轻松补充水分、电解质、能量、氨基酸和维生素，从精神状态、免疫力、疲劳恢复等全方位为你提供深层补给，让你每天都充满健康活力，洋溢青春气息！