关于体能训练

　　随着哈里斯、尤纳斯两位外教入主中国男篮，一时间体能训练似乎受到前所未有的重视，外界关于中国篮球运动员体能状况的关注也达到一个相当的高度，普遍认为国内球员的体能状况不佳且体能训练方式不甚科学。那么被认为科学的、且是中国篮球榜样的ＮＢＡ其体能训练是如何安排的呢？

　　担任迈阿密热队体能教练长达15年的比尔·福伦表示，在ＮＢＡ的非赛季这段时间内，球员的体能训练会多一些，比如练一个半小时体能后休息半小时，此时体能训练可能会在球员平时的训练中占到一半，有时甚至占到60％，当然这要根据篮球教练的计划来具体安排；在赛季中，球员的体能训练相对会少一些，一般是抽空一点一点地练，比如明天有比赛，半小时为一组练两组，明天若没有比赛则练三组。

　　关于培训课程的难易程度

　　此次ＮＢＡ派多名教练来华为中国篮球教练开班授课，在课程的安排上征求了中国男篮两位外教的意见，后者针对在国家队队员中存在的一些属于基本功层面的不足，为本次培训课程的设置提供了很好的参考资料，不过一些参加培训的教练却认为课程内容偏简单了。

　　对此，现年69岁的尼克斯队助理教练迪克·轩姆解释到，他们并没有藏着什么秘诀不掏出来，这次教授的东西就是自己在ＮＢＡ中做的，在ＮＢＡ中不是把事情复杂化，他们信奉的哲学是化繁为简，从技术上简化、简化、再简化。他还举了个生动的例子，一位曾带领美国男篮打过奥运会的教练后来办了个篮球夏令营，其中一个内容就是花一周时间光练脚步移动，结果好多ＮＢＡ球员都自己花大钱参加这个训练营，就是为了练这些基本的、简化的东西。

　　关于打球态度

　　担任此次教练培训班演示工作的是中国Ｕ18的男篮队员，或许是酷热难耐，队员们都像打蔫的花骨朵，毫无生气。联想到此前的男篮四国赛不少场次中国家队拖沓无力、毫无激情的表现，中国篮球运动员的打球态度似乎在不觉间成为一个问题。与此形成对比的是国外球员激情四射的表演欲望，那么ＮＢＡ球员的打球态度如何呢？

　　迪克·轩姆表示，大部分的ＮＢＡ球员都有正确的态度，但是也有一部分球员在比赛中只想着自己，只关心他的技术统计——得分多少、篮板几个……但是篮球是项集体项目，一个队里如果有几个队员全力想着如何让自己的队友更出色，做到劲儿往一处使，这样球队才会取得胜利。这个道理在哪儿都适用。晨报记者亢雪松