8月3日中国女篮即将离开北京飞往希腊，参加奥运会前的热身赛——钻石杯，在最后一个星期的训练里，宫鲁鸣主教练缩短了训练的时间，但提高了训练的强度，很多队员都感觉吃不消了。在这个星期里的训练里苗立杰曾经在一天内练得吐了两次，可能是因为疲劳的原因，隋菲菲在与男队员的对抗中动作做的不到位，虽然隋菲菲是队长又是队里的老队员了，但是宫鲁鸣主教练一样不留情面的批评了她，隋菲菲哭了。

　　中国女篮自参加完四国女篮大奖赛以后回到北京训练了两个多星期了，她们每天的必经的一次考验就是折返跑，每天跑的量在不断得增加，7月27日增加到了15组，每组折返跑要在34秒内往返28米的篮球场两次，这是对身体极限的挑战，但是最后大家都坚持下来了，跑完最后一趟后叶莉一脸的痛苦表情还不忘和大家开个玩笑：“快打120！我不行了！”第二天上午训练前宫指导询问大家感觉昨天的训练累不累，大家齐声喊：“累！”，陈楠苦笑着说：“晚上睡觉的时候我的腿还在抽筋儿呢！”

　　但是宫鲁鸣主教练不会让队员把疲劳带到奥运会赛场上，从明天开始，中国女篮进入调整训练阶段，降低训练量，减少训练时间，给大家充分的时间休息，并提前调整时差。（亚特拉斯 李雯）