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登山杖的优点和缺点
SPORTS.SOHU.COM  2004年8月9日21:03  Sports.Sohu.Com
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  登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度,而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上;根据国外的研究报告显示,当下坡的时候,膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22%,大腿肌肉消耗的能量也多出21%。以下是有关于使用登山杖的好处和坏处,各位可以参考一下:

  优点

  减少膝盖的痛苦

  增加上坡时的力量

  增加整体性的耐力

  容易通过土质松软的区域

  增加身体的平衡性

  缺点

  增加户外活动的花费

  增加身体能量的消耗

  不方便用手做其它事情

  属于技术层面的方法

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