范帅苦恼火箭唯麦蒂敢突破 大师杯组委会炮轰阿加西 鲁能申诉失败郑智全球禁赛

林志玲裸照热卖 章子怡秀纱裙 张靓颖穿旗袍展古典韵味(图) 林忆莲女儿掌掴同学偷拍(图)

　　自刘翔在雅典奥运会上夺得男子110米栏冠军后，人们不仅惊叹其以12秒91的成绩平了世界纪录，而且对他的身体没有伤病表示惊奇。

　　2日下午，刘翔的教练孙海平在人民大会堂向新华社记者透露了刘翔没有伤病的“秘密”。

　　在等待中央领导同志接见时，孙海平开门见山地告诉记者，刘翔没有伤病的原因就是认真训练。但这显然是一个无法让记者满意的回答，因为训练也很认真的许多运动员同样没能避免伤病。

　　“能说具体些吗？”记者追问道。孙海平笑了，思索了一会儿，说：“首先是准备活动充分。过去，我们的多数运动员是采取慢跑的方式进行训练前的热身。现在，他安排刘翔用快跑热身的方式，这有利于身体迅速紧张起来。另外，除了跑步热身外，刘翔还要进行相当时间的柔韧性热身，在训练前把所有需要活动开的关节、经络全部活动开，有关的训练方式多种多样。”

　　对专业运动员来说，孙海平透露的刘翔的热身方式“秘密”成分并不多，因为多数人都知道训练前热身活动的重要性。但也许正因为它简单而又为人们所熟知，所以往往也容易被忽略。孙海平说，对于一名跨栏运动员来说，最容易受伤的地方是髋骨，但只要训练强度不大，受伤的概率就不会高。但是，一些运动员可能会放松警惕，留下受伤的隐患。

　　孙海平认为，在刘翔没有伤病的众多原因中，对待训练的职业态度也是不可忽视的一个方面。他说，当训练中的自我保护意识成为自觉的习惯，并能保证集中精力完成高强度训练时，运动员受伤的概率就很低了，这是运动员能长时间保持良好状态的一个重要的基础。

　　作者:□邹峥