今天是国青队抵达吉隆坡的第二天，当地时间下午4点30分，国青队进行了抵达马来西亚之后的第一次训练，虽然训练场地的条件不好很好，但国青队还是一口气练了两个多小时，弥补了前一天没有进行训练的损失。
前一天国青队员到达的比较晚，所以今天早上队伍没有要求早起，只是让大家在9点30分起来吃早餐。上午11点钟，教练组为国青队开了一次队会。管理郭炳颜向国青队员们宣布了生活和训练上的纪律，主教练殷铁生则对这几天的训练和比赛安排进行了介绍。而领队冯建明也讲了话，主要是要求大家要打好亚青赛，争取最后能够站在决赛的赛场之上。
中国队当天的训练安排在了下午4点30分。此次亚青赛组委会将参赛队的下榻酒店安排在了沙阿南市，但是训练场地和比赛场地却都在吉隆坡市内，距离相当遥远。昨天中青队前往训练场时，大巴车开了一个多小时才到达目的地。
中青队昨天的训练被安排在了一个警察学校之内，训练场地就是这个学校的操场，就在国青队训练期间，操场上还有警察学校的学员在上体育课。这个操场的场地很差，国青队训练的场地基本没有进行过太好的修剪。在一侧的球门前，有一个很大的深坑，为了不让守门员受伤，教练组特意把球门挪到边上比较平整的地方。
因为前一天没有训练，今天的训练安排的时间和内容都比较多。在慢跑热身结束之后，国青队员分成了两组，7名后卫队员则助理教练张海涛带领在一侧的半场内进行防守的阵型训练。四名主力后卫谭望嵩、冯潇霆、苑维玮、刘宇主要练习迎击高空球的训练，因为对手伊朗队的高球危胁较大。而进攻队员则在场地的另一侧进行射门练习。
随后国青队员被分成了三组，进行6对6的小场比赛。比赛不设门将，而是在一边摆上两个小门，也没有守门员。防守一方必须注意防住两个门，这种训练是为了培养队员在场上观察和转移的能力。而轮空的一组则在场地的边上由助理教练王军带着进行腰腹力量的训练。腰上有伤的董方卓在训练当中被教练特殊照顾，进行腰部力量练习时，王军总是提醒他要注意动作的幅度，不要受伤。
今天训练时，国青队员也感受到了吉隆坡当地的高温，在训练开始时有日光直射，气温达到了33、4度，而且湿度相当大，站在场地旁边都出汗。不过在国青队训练中途，天空乌云密布，并下了一阵小雨，随后天气就显得凉快多了。国青队的比赛大都在晚上，届时的天气不会成为他们比赛的障碍。
中国队的训练一直持续了两个多小时，在天色暗下来之后才结束训练。不过在回程时，国青队感受到了吉隆坡的塞车。因为正是下班期间，国青队在路上花了近1个半小时才赶回下榻的酒店。
因为今天训练的场地与比赛场地的草皮并不一样，国青队昨天已经正式要求提前到比赛场地进行训练，这一要求已经得到了马来西亚足协的批准，今天下午国青队的训练将安排在比赛场地进行。
赵震供搜狐专稿
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