迈向无懈可击的推杆
不管你采用何种推杆方法，推杆的杆头，永远只有两种行进路线：六尺之内以方正杆面直推就行；超过六尺则以由内－方正－而内的路径推杆。换句话说，如果推杆的距离较长，上杆时，杆头自然会稍向内于目标线。
以下所要介绍的内容，目的在训练你的推杆技巧，经由练习而养成肌肉反射动作，能使你的 推杆更正确与稳定。
经由这些简单的练习，你会清楚地了解到杆头行进的路线，从而清楚地了解到杆头行进的缺点。但是请注意，所有有关推杆练习的讨论，皆以距离八尺内为准。如遇到更长距离的推杆时，稍微延伸你的上杆动作即可。
培养自信心与企图心
在果岭上找一处适合做直线推杆的平坦地，在洞口左右各摆一支长铁杆作为对准轨道，让杆头能在两只铁杆中间通过，藉此训练你的平行对准。虽然推杆距离仅有两尺长，但是这种训练还是很有用。
这种方法不仅是训练你的推杆，同时也在训练你将球推进洞的企图心，因为当遇到20或30尺的长推时，一时之间将很难分辨这一杆推得好否。
利用这种练习法，即使推歪了，球还是会撞到铁杆，并沿着铁杆滚入洞内。因此你只要稍作修正，勤加练习，培养出稳定性，就成功了。
别忘了，想象与事实完全是两回事。别以为这是个很简单的练习而忽略它，如果你想创造出独特的风格、纯熟你的技巧，就必须不断的练习，直到它变成一种本能为止。将注意力集中在保持杆方正，尽量让杆面在两支铁杆之间直直进出。
摆放两支球杆这种方法的另一项好处是，你可以利用它来纠正你的平行对准。虽然推杆的姿势千奇百怪，但最正统的还是双脚、臀部与肩膀皆平行于目标线。在做击球准备姿势时，你唯一可瞧见的只有自己的双脚，因此你可以依此参考，即将推杆面的方向与双脚边线平行。
进阶练习法 将铁杆放置在离洞口较远处
当你的球几乎不需撞击到铁杆就进洞时，表示你已经透过些种练习，推杆功力变得较为纯熟与稳定。此时，你可将两支辅助铁杆，放置在离洞口两尺之处，继续做推杆的练习。对于五、六尺长的推杆，只要有五成以上球不须触碰到铁杆就直接进洞，则你已经打得很不错了。如果低于五成的话建议你在正式推杆之前，先仔细将杆头对准轨道，模拟数次再正式推杆。
高阶练习法 尝试更远的推杆练习
此时不必移动球杆，人向后移动至离铁杆两尺处继续做推杆练习。推杆距离铁杆得更长，此时便应使用以上所提的由内－方正－而内的路径推杆，并且上杆幅度得稍大一些。瞄准辅助铁杆推球，准确性会大增。
如果球触碰到铁杆后才向目标行进，这种情形可以告诉你你的推杆路线偏差；愈早角碰到铁杆，表示在大长推杆时，你的误差会愈大。当你觉得此阶段实在无法突破时，不妨回复到进阶练习法，在完全建立自信之后，再开始此阶段的练习。
推杆小秘极
其实一般人都不知道，推杆面有个很小的斜度，约2-5度之间。在击球准备姿势时，双手往前一些，使其位置刚好在球面前方的正上方处。你的力道必须使球在经过果岭上的低陷处与标记等障碍时，仍能自如地滚过去。将球位置在离左脚两寸的延长线上。上杆时，应感觉到杆头犹如将要触及草地般贴近地面杆时，让球微微顺势上扬。以杆面正中央击中球，才能使球平稳地滚动。
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