所有的NBA舞蹈女郎都有大学拉拉队的经历。对比大学拉拉队员高难的托举、空翻、腾越动作，NBA舞蹈女郎简直轻松极了。
今年三月，加州大学洛杉矶分校(UCLA)的一名女拉拉队队员因为常年超负荷训练，不得不接受膝关节韧带移植手术，重建自己的前十字韧带。
美国现今约有20万活跃在高中和大学体育比赛赛场中的拉拉队员，对于一个自幼便进行劈叉空翻、突破人体局限的人，遭遇前十字韧带撕裂，一点都不稀奇。
北卡罗莱纳大学灾难性运动伤病研究中心报告显示，每年女子拉拉队队员伤病率比任何运动项目的男运动员伤病率都高。大学拉拉队有许多是高难度的技巧运动动作，如金字塔式托举、空翻，因此对于训练条件要求很高。而绝大多数美国大学迄今都没有确认拉拉队是一项专门的体育项目的地位，往往没有经费。佛罗里达国际大学的拉拉队在托举训练时，连保护的垫子都没有。一名女拉拉队队员从金字塔空翻落地时，颅骨骨折，不得不借助呼吸机进行恢复治疗。事后，该校学校亡羊补牢，拨了5000美元买了垫子。
20世纪70年代，NFL的达拉斯牛仔队率先引进了拉拉队舞蹈女郎。当了解到这项活动的残酷性之后，那种视舞蹈女郎为性感尤物、单纯地认为她们出场目的就是显露身体、晃动乳房的观念绝对肤浅。
拉拉队的历史可以追溯到十九世纪后期。
19世纪70年代，第一个旨在创造体育比赛激励气氛的俱乐部成立于普林斯顿大学。
1884年，一位普林斯顿大学的毕业生，汤姆·皮博斯，将拉拉队这种比赛激励形式和美式足球这个运动项目，传播到明尼苏达大学。
19世纪90年代，有组织的拉拉队活动，以及第一首鼓励运动员比赛拼搏的歌曲，诞生于明尼苏达大学。
20世纪20年代，女性活跃于拉拉队的活动中。明尼苏达大学拉拉队开始将体操动作和滚翻融入煽请动作。
20世纪50年代，大学拉拉队开始开设拉拉队培训班，教授基本技巧。
1967年，第一次出现“前十名大学拉拉队”排名。国际拉拉队联盟颁发“全美拉拉队”奖。
20世纪70年代，拉拉队开始出现在各种比赛的现场，甚至服务于摔跤、游泳和田径比赛。
1978年，美国哥伦比亚广播公司(CBS)第一次转播了大学拉拉队冠军赛。
20世纪80年代，全国性的拉拉队竞赛在初中、高中、大学中广泛举行。
一些著名人士求学期间都曾投身到拉拉队，包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德·里根，现总统布什，影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亚兹、桑德拉·布鲁克等。
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