陈中和与队员相拥享受胜利的幸福 点击进入体艺名星图库
张军和高崚在品尝金牌带来的喜悦 点击进入体艺名星图库
鲜花、掌声、荣耀和辉煌，属于奥运冠军，而人们也许并不知道，在奥运冠军的背后，有一个个默默奉献而又非常重要的群体——陪练。在常人的理解中，陪练就是为他人做嫁衣裳的“绿叶”，但是没有这些“绿叶”，奥运领奖台上也就不会有那么多盛开的“红花”。不过陪练的工作都不是长期的，当完成了使命后，他们将会回到原来的工作。
陪练选拔要求很高
雅典奥运会刚刚结束，而这股奥运热潮还没有散去，相信每一个关心奥运会的人都知道中国代表团获得了32枚金牌，但却很少有人知道为了备战本届奥运会，中国奥运代表团各项目、各队中的陪练人员加起来就有三百多人。
为一个运动队或者一个运动员挑选陪练，首先要考虑的就是运动队或者运动员本身的特点和主要对手的特点，比如，女排的陪打人员通常会选择身高不是特别突出的男陪练，这样可以模仿对手的特点，达到更好的效果。
要想成为陪练，有两个条件是必不可少的：一是必须要有自我牺牲、勇于奉献的精神。即使有再高的技术水平，如果不愿意为之奉献的话，也不可能成为一个理想的陪练；其次是能够把主力队员的状态完全调整过来、激发出来。这一点非常重要。只有这两个条件都具备，才能够成为一名优秀的陪练，当然，不同的运动项目还会有其他不同的要求。
陪练工作只是暂时
对于大多数运动队或者运动员来说，陪练都不会是绝对固定的，因为教练也会根据运动队或者运动员不同时期的不同特点寻找合适的陪练，因此大多数陪练的工作都不会是长期的，他们的编制都在地方，每个月也会从地方拿到相应的工资。
一位体育官员在接受记者采访时解释说，每一个陪练本身占用现役国家队编制，但他们中的大多数都是在地方体校或者其他单位工作的，当陪练只是暂时的，因此地方也会保留他们在地方相应的职位编制并且按月发放工资，只是陪练们会从国家队额外得到训练费和比赛后的奖金分配。
至于这些陪练的收入，由于各地方的工资和各运动队的训练补贴数额不一，因此每一个陪练的收入也多少不等。一般来说，他们在国家队每月的收入在一千多元人民币左右，如果是主力陪练能够多一些，达到2000-3000元，另外，他们所在地方队每月工资也按照各地条件不同从五六百元到一两千元不等，这样一名陪练一个月的收入大概在两千元到四五千元不等。
陪练奖金没有规定
一个运动员在获得奥运冠军之后，各种各样的奖金和奖励自然接踵而至，而冠军的陪练们又能从中得到多少呢？
从明文规定来看，国家的奖金中并没有提到陪练问题，而规定主教练的奖金是队员的三倍，其实这“三倍”中就已经包括了陪练、队医在内的所有队内人员。
据了解，自1996年美国亚特兰大奥运会后，中国才开始注重奖励奥运冠军，那时的陪练大概能从中得到几千元钱，而在悉尼奥运会后，有的陪练能得到几万元的奖金。而今年雅典奥运会，冠军陪练将会得到更多的奖金，具体金额考虑到各方面原因现在还没有一个正式的分配额度。
陪练可能走到台前
奥运会四年一个轮回，每一届奥运会结束之后，很多运动员面临着退役，很多运动队面临着换血，而陪练们也完成了自己一个时期的历史使命，他们中的大多数人都会回到原来的生活中。由于大多数陪练都是来自地方队的运动员、教练员或者国家队的运动员，他们的关系还留在地方，也由于陪练工作是属于临时性质的，大多数人都会回到地方继续做自己的运动员、教练或者还留在国家队当运动员。
对于这些陪练将来的出路，每个项目要求当然是不一样的。一方面是由队里来安排，根据每个陪练运动员的情况，是当正式运动员，还是继续当陪练。其次是让这些陪练回地方，如果需要，他们还会重新回到国家队。而有些陪练在成为运动员或者教练员之后，也从幕后走到了台前，最后成了奥运冠军或者主教练，比如中国女排的主教练陈忠和，就曾经是老女排队中的陪练。
他们从幕后走到台前
陈忠和：当了20多年女排陪练
(中国女排主教练)
带领中国女排在世界杯和雅典奥运会夺冠的中国女排主教练陈忠和曾经在老女排做了20多年的陪练。
中国女排主教练陈忠和曾当了20多年陪练。Photocome／供图
1979年，当时中国女排的主教练袁伟民选中了陈忠和作为当时女排的陪练，原因是陈忠和在男队员中身高没有优势，但很适合模仿外国女选手，而且他的动作也规范，扣球非常好。
陈忠和的陪练生涯持续了20多年。直到2001年，他才开始从幕后走到台前，成为了人们心目中的英雄。
邹市明：从陪练变成一匹黑马
(雅典奥运会拳击铜牌)
1999年，全国冠军赛在贵阳举行，意在选拔一批参加悉尼奥运会的选手。当时的邹市明是48公斤级的一名普通运动员，但因为身体条件和技术特点与世界上一些拳手相似，被选为国家队选手的陪练，也因此有机会进入国家队。
邹市明领悟能力很强，在当陪练时，处处留心种子选手的拳法和技术。2000年全国拳击锦标赛预赛上，邹市明一举击败由他陪练的种子选手，成为中国拳坛“黑马”，并从那年起一直称雄于国内48公斤级。
张军：曾一直是顾俊葛菲陪练
张军最早练的是单打。早在1988年，张军就在江苏省少年比赛中获得了单打冠军。
1993年是张军羽球生涯的转折点。在当年的一次全国青少年比赛中，张军的单打比赛发挥失常，教练一气之下，让他改练双打。
没想到张军这是因祸得福，在第二年的全国比赛中，他和另两位江苏选手沈龙和顾琼搭档，夺得了男双和混双的两个第二。1996年，张军进入国家二队，在以后的一年多时间里他和沈龙搭档，一直是世界冠军顾俊和葛菲的陪练，直到1999年，张军与高崚配对专攻混双，经过不懈努力圆了自己的奥运冠军梦。
丁松：从陪练变成秘密武器
(第43届世乒赛男团冠军成员)
第43届世乒赛男团决赛前，中国队确定由丁松出任第三单打。当时的丁松是中国队的一个秘密武器，他最擅长的是削球，之前一直是队里的陪练。
1995年，世乒赛在天津举行，国家队决定重用丁松，没想到丁松在一场本该惨烈的比赛中，轻而易举地击败卡尔松，中国队依靠奇兵丁松，最终以3比2险胜瑞典，重夺斯韦思林杯，丁松的出现也使中国乒乓球队的选材思维有了改变。
王旭陪练有八位
彼此是很好的朋友
奥运会女子自由式摔跤72公斤级金牌得主王旭的朋友圈子主要包括两部分，一部分是她以前的同学，一部分就是她现在的陪练。
因为运动员生活的特殊性，她最好的朋友就是陪练的队员。在中国摔跤队里，有8位(6女2男)陪练是专门为王旭服务的。另外，两个教练实际上也“兼职”干着陪练的工作。不过按王旭的说法，她单调的生活中，陪练与她之间业务的交流更多一些，因为除了训练、总结、开会，剩下就是休息的时间，大家太疲惫了，也就不互相打扰了。
王旭说陪练是她最好的朋友，因为有时候她觉得训练太枯燥，还会闹情绪，都是大家互相鼓励和支持，在一起同甘共苦时间很长。19岁的王旭身上还有着一些小孩子气，有时候太累了太烦了，有时候还会找陪练的队员“撒气”，或者说是欺负人家，不过王旭说，这其实也没什么，他们也都挺理解的，而且虽然是欺负，但人家男陪练跟没事儿似的。而且，“撒气”就是一会儿工夫，还得接着练啊。
冼东妹陪练刘翠花
明年将参加全运会
1995年才知道柔道是何物的刘翠花，是奥运冠军冼东妹的主力陪练。同样的是广东人，同样的是生性耿直的刘翠花和冼东妹还是生活中的密友，两人住在同一寝室，训练完就一起看看书，看看电视。
谈起大师姐冼东妹，刘翠花言语中流露出钦佩之情，因为在一起训练，大家互相都比较了解，冼东妹的认真是被大家公认的。也正是因为她的认真，也带动了刘翠花，使她能拼能练，遇到困难不怕，能吃苦。在对抗中，两人都拼尽全力训练，尤其是冼东妹擅长宿技，如果刘翠花不在训练中拼尽全力，那么冼东妹就很容易受伤，所以在和冼东妹陪练的过程中，刘翠花技术动作放得特别开，能大胆地发挥技术要领。
从2002年亚洲杯开始就为冼东妹当陪练的刘翠花，自己也是一名优秀的运动员，在全国锦标赛上曾获得第5名的成绩。在明年将举行的全运会中，刘翠花将代表广东队参加。
陈中陪练曾耿遵
将来想成为公务员
谈到陈中，两届奥运会冠军，可谓是无人不知无人不晓，她的陪练则没有几个人会知道。
曾耿遵，广东顺德人，1996年开始练习跆拳道，这些年来从市队到省队，再从省队到国家集训队，每一步都走得扎扎实实，现在从事58公斤级跆拳道的他已经是一名北京体育大学的学生。曾耿遵之所以被选为奥运前的暂时陪练，一是因为男队这次奥运没有入围，二是因为自己是小级别的运动员，灵活、快速，技战术全面且难度高，而且通过看录像模仿国外女选手的能力强。
谈到陪练这个职业，生性外向的他非常激动地说，作为陪练，我们失去的的确很多，但同时我们在陪练的过程中也学到了训练主力时的一些战术动作。曾耿遵在地方每月有1000元左右的工资，在国家集训队大约每月有1200元的补贴。
谁也不会想到，这样外向的七尺男儿，竟然会在给陈中当陪练时像“林妹妹”一样哭了起来。今年3、4月，在天津的赛前训练中，由于陈中膝关节一直有伤，在对抗的过程中，作为陪练的曾耿遵心理上多少有些不忍心，但为了金牌，又不得不练，当曾耿遵看到陈中因为训练强度过大，身上的伤病复发而疼痛难忍的时候，不由得想起过去自己在受伤时的苦痛，竟一个人躲到角落伤心地哭了。
奥运会结束了，曾耿遵回广东省队训练了，他说他时刻为2004年全国冠军赛和2005年十运会做准备。而将来也许会选择做教练这条路，也许会走入社会，成为一名公务员。
刘国正陪练王喜
奥运会后重当运动员
也许很多的乒乓球球迷对乒乓球比赛非常了解，但谈到训练可能就知之甚少了。其实，乒乓球训练并非我们想的那样，是一人有一个固定的陪练。他们的训练规则是两队员之间轮换互助训练，当然，这只是在平时的训练。
而到了奥运会这样的大赛来临之际，教练组就会作出调整，在这一时间内，围绕着主力，不同打法的球员在主力需要的情况下，放下自己一切的身份，陪主力来训练，像刘国正这样的选手也不例外。王喜就是众多在奥运期间为了乒乓球而作出贡献的一名专飞雅典的陪练，现在，奥运会后他又恢复运动员的身份。很多时候，为了备战一个重要的比赛，陪练更像一个“万金油”，用在哪里都要好使。
王喜谈起奥运期间的训练来可谓是滔滔不绝，他说在奥运抽签后，张怡宁碰到削球型选手时，他就在教练的指导下看录像，研究对手的打法，然后模仿以帮助张怡宁适应。同样当我们的两对女双选手需要他这种打法的时候，自己也毫无怨言，尽自己的努力帮助他们。训练虽然苦，可是同运动员们生活在一起，训练中一起探讨技术要领及战术，训练后有说有笑，融入到这个集体中也是件非常幸福的事。
训练之余，包括王喜在内的乒乓球小伙子们最爱的运动就是踢足球，他们觉得踢足球不仅能放松身心，而且不断的奔跑能使身体得到全方位的锻炼。在足球场上，虽说是放松，好玩，但是运动员出身的小伙子们在场上对抗时，仍真刀真枪地“玩”着，完全投入到了运动之中，这也许就是运动员的天性吧。
罗微陪练曲恩强左毅
将投入个人项目训练
在奥运会2枚跆拳道金牌的光辉下，流淌着这样一群人的汗水与辛劳，曲恩强和左毅就是他们的代表。女子67公斤以下级冠军罗微的主力陪练员曲恩强是1996年开始练84公斤级跆拳道的，和罗微配合训练有两个月的时间。在他眼中的罗微是一个比赛型的选手，个性中有着一种不服输的骨气，敢打敢拼，遇见强手毫不脚软。
罗微在夺冠后表示感谢陪练对她的支持。据新华社
而左毅和罗微的磨合期要稍长一些，有半年之久，他个人也是从1998年底开始从事58公斤级项目训练的。谈起罗微，左毅说她是一名非常有活力的运动员，让他记忆最深的就是在跆拳道奥运比赛一个月前，他们的训练到了实战阶段，训练的内容更加细致，包括向裁判员敬礼都要反复练习。而罗微的训练强度更是要保证在8至10场，4个陪练依次上场与她对抗，每一位陪练员的任务是模仿国外高水平选手。由于对手不同，身高特点都不一样，队中就要选择不同的陪练员，使罗微更好地适应对手的特点。
这时，陪练就成了“车轮阵”的代名词，不同特点的陪练轮番上阵，由于陪练员都是男选手，就要在保证效果的前提下，注意防止受伤，但真正在对抗的过程中受伤是在所难免的。如果运动员左腿伤了，那她就训练右腿，更严重的若是站不起来了，就趴着训练或者是研究讨论录像带。
奥运会后，曲恩强和左毅都将投入到自己个人项目的训练中，他们表示作为陪练虽然是组织上的安排，但同样是为祖国争得荣誉，因为只有教练员运动员以及陪练员目标一致，才能最终取得胜利。
中国女排三位陪练
全都回到地方工作
刚刚在雅典奥运会上惊心动魄地夺得金牌的中国女排面临着队员阵容的调整，而队中的三位陪练目前也已经回到了各自地方的单位。在平时的训练中，陪练们与队员们的关系也非常融洽，像老大哥一样。
这一届中国女排有三位陪练，他们分别是来自河北的教练员张建章、张文一和来自辽宁电视台的包壮。由于女排的特点，队中需要的陪练也根据对手的情况而定，不要求身材太高，但要技术全面，手法多。三人到国家队陪练都得到了地方单位的大力支持，辽宁电视台也对曾经是排球运动员出身的包壮保留了工作关系，而结束了这段暂时的陪练生涯之后，三位陪练都回到了地方，至于今后的国家队还会否召他们入队，还要看球队和教练的需要。
在女排有比赛任务特别是备战奥运会的这段漫长而艰难的岁月中，陪练们也都跟着队伍封闭训练、到各地比赛，可想而知，他们也根本没有时间回家陪陪家人，不过，当女排最终获得奥运金牌的时候，他们也很欣慰地表示，即使再辛苦也值得了。
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