记者杨毅10月31日报道坐在上海电视台的摄像机前面，刘炜说：“在NBA，每个人都必须WORK HARD。”
嘴里偶尔蹦出几个英文单词，这是刘炜从萨克拉门托带回上海的习惯。他还有比这更好的习惯，从NBA带回CBA。出现在上海电视台9层大厅的时候，他穿件黑色皮夹克，里面是短袖黑色T恤，不松不紧，但胸肌和胳膊都很鼓胀。
“出去一看，才知道一山比一山高，”刘炜说，“我的身体在国内算是好的了，但在国王，毕比和鲍比·杰克逊比我棒得多，人看上去都比我大一号。就算这样，他们每天不需要任何提示，都会自己去练力量，实际上就是反复的提高和保持。我们CBA没有多少人有这种习惯。”
“咱们这儿一般都是一周练几次，和技战术训练割裂开。NBA球员是每天都自觉的练，训练前他们会提前到球馆，自己做半个小时到一个小时的力量。国王队也没有教练单独带着你练，球队的体能教练会发给每人一张训练单，都是按照每个人的体能状况制定的，你自己照着练就行了。我这次回来，他们还会把一份对我将来训练的建议书寄过来，让我可以继续对照着训练。”
上海男篮仍然在老沪闵路上的梅陇体院，整个体院的力量房刚刚重新装修，据说各种装备一应俱全。刘炜说：“这回好了。每天训练之前我先去自己练，一天也不能停。”
另一个习惯在半个月之后的CBA战场上也许会更有标志性。因为从NBA回来，他已经习惯在7米之外投射三分。“到时候我真的扔给你看，真的，”他说，“我在那儿每天练三分球，至少要投进100个以上。将来在CBA，如果没人紧逼我，我真的离三分线两步就往外扔。”
“在NBA，会有很多东西让你必须去改变自己。比如说，咱们这儿的内线球员防守补位慢，我一旦外线突破就可以直接冲进去，但在NBA不行。我在洛杉矶打了3分钟，吃了2次进攻犯规，就是因为他们里面补得特别快，所以我必须在突破之后马上作出第二步反应。再比如说，NBA球员在场上的冲击力非常大，身体对抗特别凶，你必须时刻做好和他们硬碰硬的准备。我现在的对抗能力绝对增强了，怎么撞我都不怕。”
在上海电视台的一部电梯里，刘炜脱了皮衣，弯臂握拳，把肱二头肌绷的像只铁锤。他用个手指点点，问：“怎么样？”
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