每当看到电视连续剧《康定情歌》中那个率性可爱的藏族姑娘康珠，我眼前就会浮现出电影《生活秀》中那个风情万种的“鸭脖西施”———来双扬。她那手托香腮含情凝眸的楚楚动人的瞬间，在那个当爱情与安身立命之所都将不复存在的时候，她似哭还笑的经典表情，让来双扬走进了人们的内心深处，也使其扮演者———陶红一炮走红，连夺2002年上海国际电影节、中国电影华表奖、金鸡奖三大影后桂冠。一夜成名，睡醒后已是如日中天，这是很多人梦寐以求的事情。但连中三元的陶红却没有借势而上增加自己的“曝光率”，而是让自己在最灿烂的时刻沉静下来，走进国家跆拳道队体验生活，为接拍的一部运动励志题材影片《跆拳道》做准备。
一头时尚的短发，一双大而明亮的眼睛，一副甜美的笑容，端坐在茶室里的陶红，令我眼前一亮，“真是漂亮啊！”主张演戏要认真、生活要简单的陶红，开门见山，直奔主题地问：“要我谈什么？运动？好啊，我酷爱运动。拍戏忙的时候，只要还有一点力气，我就会把跳绳带到片场去，拍戏之余见缝插针地练练跳绳，或者跑跑步。没事的时候，我会坚持去健身房跑步，练习高温瑜伽，就是把桑拿和瑜伽合二为一，效果不错。”生活中的陶红喜欢给自己做减法，就是什么事情越简单越好。空闲下来的时候，她会把手机关掉让自己美美地睡几天懒觉，乐享家居生活的温馨与安逸。吃爸爸妈妈做的正宗川菜，体味麻麻辣辣的感觉，然后坐在窗前发发呆，在家里无所事事地磨蹭磨蹭，什么都可以想也什么都可以不想。听听音乐、看看话剧、做做健身、逛逛商店，短暂的休闲时光也就一晃而过。
陶红自幼学习芭蕾和古典舞蹈，为其打下了良好的身体基础，在国家跆拳道队的那几个月，又让她迷上了跆拳道这项很好的健身运动。“了解我的人，都说我身体很‘扛造（禁得起折腾）’，其实我这个人特别怕冷。但是拍戏的时候，导演会要求你在深冬时节，演绎女主角在夏日大雨滂沱中尽情奔跑宣泄的情景。那么，你别无选择，就要身着单衫在消防车浇出的冰水中饱含激情地跑……所以必须坚持运动，强身健体。干演员这一行的，因为塑造角色的需要，时常要做到‘丰俭宜人’。往往是前边的那部戏要你丰满一些，你就得想方设法在一段时间内长出10多斤肉来；后面那部戏又需要人物瘦弱一些，那么你也只好再苦哈哈地减掉这10多斤、甚至是20多斤。这就要求我们必须有一副好身体。就拿这次拍摄《康定情歌》来说吧，第一次去拍摄地点，就遇上了泥石流，我们用了20多个小时才到达目的地。在黑黢黢的夜里，一行人被困在高原上的汽车里，由于缺氧，又加上晚间气温低，车里的人都冻得嘴唇发紫、浑身哆嗦。要战胜艰苦的自然环境，要克服生活不规律等因素的困扰，这么看来拍戏也同样是一件体力活，也是要比拼体能的。所以，运动健身对于我们来说很重要。”
编后絮语且不去管小小的跳绳是不是健身器材家族里最简单、最不起眼的，但在当今“贪大求洋”的时尚下，它的确是被遗弃了。我们除了偶尔在边远山区或农村小学还能看到它的身影外，绳舞飞扬的动人场景已不再了。虽说陶红闹市当中竟然对跳绳还情有独钟，虽说一两个明星人物的示范效应也并不能救活一项跳绳运动，但事实本身却可以证明，在时下五花八门、光怪陆离的时尚健身中，小小的跳绳依然有着顽强的生命力———因为它简便，因为它价廉，因为它无噪音，因为它无污染，但更因为它可以因地制宜、因人制宜。将来，如果有生产厂家想为跳绳运动造势的话，陶红应是首选形象大使。
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