初冬的下午，阳光从厚厚的云层中投射下来，柔和的光线照得人昏昏欲睡。穿过悄无声息的虹口足球场，原本应该更加冷清的虹口游泳池门口却聚集着三五堆年轻人。和我一样，他们都是尝鲜的。
在紧张的工作学习之余，给自己的身心放个假，体验一下在真正的冰面上疾弛的感觉。那是一种轻松，自由，奔放的风行快感。在洁白晶莹的冰地上，整个世界变的纯洁无暇，一切变得那么得如此美好。想到这个，精神不免为之一振。
来滑冰的人还真不少，售票处的工作人员一直在接待买票或咨询的顾客。25元一个半小时，下午两点半，我的滑冰初体验就此展开。穿上鞋感觉像企鹅
穿过飘着消毒水味的走道，眼前突然出现了大排大排的鞋架，让人感觉有点压抑。“一共近2000双花样滑冰鞋，对于不大接触真冰滑的上海人来说，花样滑冰鞋是最安全的选择。”一旁的付教练解释道。
报出自己的鞋码，然后工作人员会帮你挑选比鞋码大一号的冰鞋。不用担心鞋子不够干净，每双使用过的冰鞋都会进行消毒和磨刀，以保证下个顾客的卫生与安全。
初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踏实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。
穿上鞋子，人体所有的重量都集中在了脚底两块厚4毫米的铁片上。在塑胶地上艰难地踱步，用一旁工作人员的话形容就象是企鹅。从租鞋处到滑冰场短短二十几米的通道，我愣是走了3分钟。平地还算轻松，要是上下台阶，半分钟一格。上冰场变身不倒翁
在教练的帮助下，颤颤巍巍地踏上冰场，一个不小心重心一移，整个人就挂在了防护墙上。滑，终于体会到什么才是真正的滑。脚根本不受控制地四处滑动，外八字，内八字，一字步甚至劈叉会在一分钟内交替出现。这时候如果旁边有个人扶着就好了。“其实越是扶着人滑，越学不会滑冰。”付教练指点道。原因是冰上的平衡点原本就难找，一旦扶着个人滑，平衡点就自然分散到了对方身上，更加难以掌握平衡的感觉。所以，没有滑冰基础的滑客应该大着胆子自己尝试。
“两脚分开站立，膝盖弯曲，收腹含胸，抬头。要想开始滑，站稳是关键。”请记住这句话，它可是滑冰的金科玉律。按照这句话做动作，终于可以控制住不听使唤的脚了。接下来要做的动作就是像在平地上走路，慢慢地抬脚收脚，自然就会找到在冰上行走的感觉。而一旦双脚打滑，只要恢复最初站立的姿势就不容易摔倒了。
不过，学滑冰摔跤可是家常便饭。在教练的陪同下，我安全地步行了三十分钟，虽然没能象其他顾客那样任意变换姿势，但却仍然暗自得意还没摔过跤。突然重心向后，双脚高高翘起，人一腾空，“嘭”的一声，臀部结结实实地与冰面作了零距离接触。“摔过了，胆子自然大，接下来就好学了。”教练笑着滑过来搀扶我，“象你这样摔得很夸张的，每天都会遇到好多个。”下冰场仿佛到了夏天
一个半小时实打实的冰上行走，衣服早已从来时的冬季装扮改变成Ｔ恤加牛仔，即使这样汗还是不停地往外冒汗。而剧烈运动后的反应更是在换鞋的时候就出现了，脚踝胀痛，大腿小腿酸痛，胳臂抬不起来……比跑完800米的感觉还要激烈。虽然没能找到那种任意驰骋冰场的快感，虽然感觉有点象在自疟，但仍然认为这种减肥方式值得象爱美人士推荐。
自从滑冰场开业一来，客流量就一路飙升。“尤其是双休日，教练组根本没时间休息。一天20小时的工作量，大的惊人，没想到上海市民那么喜欢滑冰。”付教练笑着说。其实最适合滑冰的温度是10摄氏度，最舒适的滑冰时间是晚上7点到8点，因为那个时候人脑处于兴奋状态，加上灯光打出的气氛，初学者很容易找到滑冰的感觉。
还等什么呢，心动不如行动，快来体验一下真冰的魅力吧。这一刻，化身冰上蝴蝶。作者：张薇
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