在距国家体育总局训练局几步之遥的一条并不起眼的小巷子中，北京仙灵骨葆女排正蛰伏在这里的四块玉训练基地，准备着即将开始的保级大战。在经过了三周的“魔鬼训练”后，无论是队员还是主教练辛满根脸上都透露出更多的凝重。
走进北京女排的训练馆，一阵阵的喊声回荡在馆内。辛满根身先士卒，穿着件蓝色的短袖T恤给队员喂球，并不时地用中文喊着“快！”，“防守！”。在主教练高昂情绪的感染下，队员们也是在扣球的同时兴奋地喊着。可以看出，辛满根对薛明等几个年轻队员寄予了很大的期望，在训练中不时给她们开开小灶。然而两个小时的训练课却并非一帆风顺，在快要结束的时候，辛满根脸上的笑容消失了，他把队员召集到一起，在一番语重心长的训话后给几个主攻队员惩罚性地加练扣球，并告诉她们“自己扣的自己捡！”
记者：辛教练，今天训练好像不太高兴？
辛满根：今天的训练刚开始挺开心的，但是剩了20分钟的时候，队员们的注意力下降了，所以有点不太高兴。
记者：为什么要给那些队员惩罚性加练？
辛满根：在队员集中力下降的时候，为了提高集中力，就要采取这样的手段，后来（在惩罚性训练中）集中力好多了。
记者：前一阶段进行了“魔鬼训练”，主要为了加强哪些方面？
辛满根：主要是精神力、集中力和力量，还有个人的技术。
记者：队员们能吃得消这样高强度的训练吗？
辛满根：她们能承受这种强度的训练。（我）认为我们的队员在1月8日后，还要进行一系列的强化训练。经过前面一段封闭训练，队员们的精神力、集中力方面感觉提高挺多的，在以后的强化训练中还要多加强力量、高度和扣球等方面。
记者：在今天的训练中您给薛明开了小灶？
辛满根：薛明的个人条件很好，但是离完美还有一段距离，所以还有很多东西需要补充，至少在（她）加入国家队之前是这样的。
记者：冯坤能回来参加保级战吗？
辛满根：冯坤不能回来。冯坤受伤后进行恢复是最重要的，让她恢复好。既然负伤了，不能因为我们要打保级战就把她调回来。
记者：您能评价一下现在的北京女排吗？
辛满根：（我）认为北京女排很多队员先天条件都是很好的，无论是技术上还是力量上都有提高的潜力。
走出训练馆，天已经完全黑了下来。在向宿舍走去的路上，辛满根突然大声地说：“我们一定会保级成功的。”希望辛满根这种不服输的性格能感染北京女排年轻的队员们，让北京女排在残酷的保级大战中带给我们惊喜，也让辛满根的誓言能够实现。
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