为了使国脚郑斌顺利通过本月22日的YOYO体测,武汉队主教练裴恩才给这位国脚制定了十天的特训计划。
今日上午,郑斌在张斌的带领下,前往力量房进行身体机能恢复训练。下午3时30分,郑斌第一次与球队出现在金鑫基地的3号场地,开始重返武汉队的第一课。当队员们开始抵达金鑫以来第一堂大量课时,郑斌却独自一人绕着场地慢走。在走了约20分钟后,郑斌开始慢跑起来,时间持续了一个小时。跑完后,郑斌一脸轻松地说道:“走了几圈后,感觉伤处不疼了,就开始慢跑起来。”
训练结束后,主教练裴恩才表示:“郑斌因缺训时间太长,第一天的训练只是看看他的身体机能怎样。从结果来看,他身体状况不错,但是跟队训练还需要很长时间。因此在体测之前,郑斌的训练基本都将单独进行。我已经给他制定了10天的特训计划。前一周的白天主要跑圈拉体能,晚上是力量练习;完了之后,再给他上三天大运动量。相信经过这10天特训过后,他过体测应该没问题。”对于裴恩才这一计划,郑斌表示:“严格遵守裴指导的计划,力争通过YOYO体测。” 蔡毅
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