记者王伟深圳报道 健力宝队球员终于盼回了主教练，15日，在结束了教练训练班的学习之后，朱广沪返回了深圳。16日上午，健力宝队终于全员开始了A3联赛的备战工作，在第一天的训练中，朱广沪的重点落在了“如何对付韩国球队身上”，因为A3中有水原三星、浦项制铁两支韩国球队。
16日上午11点，朱广沪第一次正式出现在健力宝队的训练场上。训练地点定在了深圳市体育场副场，在短暂的热身运动结束后，朱广沪将20个队员和4个门将分为两组进行对抗，主力球员身穿绿背心，这一组的前锋线是杨晨和李毅搭档，陆博飞、陈永强、王宏伟等坐镇中场，后防线上小李明、忻峰锁住中路。
对抗一开始两方球员就形成激烈的拼抢，当朱广沪看到主力一方在进攻中比较保守时，马上在场中央大喊：“向前、向前啊！”随后他不断鼓励队员一脚出球，而为了鼓励队员快速进攻，老朱还设立了一个处罚的办法：谁没有及时出脚，便要马上做俯卧撑或就地打滚一周。对抗后段，朱广沪对于快速的要求更是变本加厉，“攻方队员必须要在10秒内形成一次成功的射门”。在朱广沪的要求下，一堂接近1个小时的对抗显得非常紧凑。“这种高速的推进和快速出球完全是针对拼抢凶狠的韩国球队的，”李毅如此分析，“他们的快攻是出了名的，在这种速度下训练可以让我们自己适应这种节奏。”
朱广沪正通过各种渠道搜寻A3联赛当中对手韩国球队和日本球队的录像，目前这项工作已经取得了一定成效，水原三星、浦项制铁的一部分比赛资料都已经到了老朱手中。朱广沪还利用了其他资源，比如曾经与水原三星队主帅车范根有过长时间接触的深足队员，如谢峰、王宏伟，在与这些人谈过话及观察了录像资料后，老朱有意识地要求队员在第一天的训练课中以“韩国速度”完成。
在训练的最后时间，朱广沪特意拿出20分钟进行专项的射门训练。在射门开始之前，老朱特意走到几个守门员面前鼓励他们，他的鼓励工作果然有效，面对队友们有如雨点似的射门，2号门将肖建佳发狠地说：“拼了，我也拼了！”接着，他做出了几次精彩扑救，连续瓦解了队友的四记射门，李蕾蕾、周佳也做出了非常漂亮的扑救。
没有多少亚洲俱乐部比赛经验的老朱已经为A3比赛定下了基调：稳住防守，加强进攻。
当天下午2点30分，朱广沪召集全体队员开了一次会议，在会上，老朱向球员们发出了“全力冲击A3联赛和亚冠联赛，争取更好的名次”的目标，而在比赛中也“不能辜负全国球迷的关心，一定要打出个冠军样来”。
据悉，健力宝队将在18日开赴成都毛家湾基地进行下一步的备战工作，同时球队也确定了开赴韩国参加A3联赛的日期——2月10日。13日，健力宝队将迎战水原三星队。
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