荆楚网消息(体育周报)记者 蔡毅 发自海口：2003年的YOYO体测,武汉队22人参加,19人过关,86%的高通过率创造了当年海南体测的纪录;2004年,武汉队24人参加体测,23人过关,连续两年的出色发挥让他们获得了“海南体测冠军”的美名。1月22日,一年一度的体测又将如期而至,主教练裴恩才信心十足地表示:“今年我们还要拿体测冠军,这不仅是个荣誉,也可以为武汉队备战今年的中超联赛开个好头。”
冠军是靠成绩说话的,为了实现这个目标,裴恩才制定了一套魔鬼训练法。球队自从抵达海南的第二天起,体能训练就开始上量。按照裴恩才的训练计划,这个冲刺阶段为期9天,其间将每隔一天进行一次大量训练,总共5次。每次大量训练,队员首先完成5000米的热身跑,随后在18分钟内完成6组800米跑。他们采用的是变速跑的形式,每组前300米快跑必须在54秒内完成,跑完后500米不得超过2分06秒,并且不间歇地跑完6组。稍事休息后,还将进行10组300米的冲刺跑练习,每组的完成时间为45秒。除此之外,全队还要进行射门训练。
每次训练结束,队员们的第一句话就是:“又死过一回了!”杨昆鹏感叹:“裴指导的体能训练真狠,他把其他球队一天的训练量集中在半天内进行。”紧挨着武汉队训练场的长春亚泰队主教练陈金刚时常与裴恩才开玩笑:“小裴啊,你们都中超球队了,怎么练得比我们中甲球队都苦啊,别折磨这帮孩子了。”对于陈金刚的“劝导”,裴恩才调侃道:“谁叫他们现在是高薪阶层呢,吃这点苦也是应该的。”
结束了9天的魔鬼训练后,全队于19日上午进行了YOYO模拟测试,全队悉数过关。对于这个成绩,裴恩才相当满意:“只要能够保持这种状态,我相信在正式体测中,全体队员也能一次过关。”
模拟测试中,裴恩才还特别让体能较好的吴鹏和方力带着杨昆鹏,艾志波“照应”李昊,结果,两个体能困难户都顺利地通过了模拟测试。
尽管模拟测试的成绩不错,裴恩才仍然不敢放松警惕,对于22日的正式体测,他再三强调:“我可是丑话说在前头,如果谁22日的YOYO体测没有通过,就别想回家过年。海南集训结束后,他就直接跟马成、张斌和孙峰等几个伤兵一起去广州训练,就在那里过年吧,准备2月15日的补测。”
作为球员,一年难得有几个假期与家人团聚,尤其是春节,更是合家团圆的日子,因此,裴恩才的这个惩戒措施,让队员感到了压力。体能困难户李昊说:“我可不愿意离家过年,女儿鑫鑫还等着我回去呢!为了不去广州,打死我也要通过22日的体测。”裴恩才感叹:“希望他们能将压力变为动力,一次性通过体测。这样,他们可以回家过年,我也可以了一桩心事。”
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