走进长波队体能教练孙日鹏的房间，干净、整洁。训练服叠得板板整整；包、鞋都摆放得规规矩矩；地则是一尘不染———显然刚刚擦过。看到记者到来，孙日鹏热情招呼，“来，进来，进来。没关系，地脏了再擦嘛。我这个人就是这样，做什么事，都希望做到最好。房间干净，自己住的也舒服嘛！”
一年前的这个时候，孙日鹏正式告别马家军，只身乘飞机到蒲江，开始了他的“足球生涯”。从曾经的亚洲飞人，男子3000米障碍赛亚洲纪录保持者，中国田径史上男子中长跑项目上惟一的洲际赛事金牌获得者，转眼间，孙日鹏踏入足球圈已经整整一年。角色的转变，没有让这个七尺大汉彷徨、失落，反而让他感到刺激、充实。面对记者，孙日鹏的豪言壮语喷薄而出———“我才35岁，我还要再干20年，我要成为中国最好的体能专家！”
那时候，我们田径队让足球队连累“毁”了
1991年，我很喜欢足球，那时还没有职业联赛。当时我便常常和徐弘他们要球票看球。那时候我们国家田径队和他们国家足球队同住在一栋大楼里。他们在二楼，我们在四楼。那段时间我们被他们折腾毁了！
那个时候，他们远没有今天这么风光，待遇上甚至不如我们。我们因为出了很多全国冠军、亚洲冠军，我们的饮料、水都是有人赞助的。那会儿，广东健力宝给我们特别赞助一种运动型啤酒，酒精度数只有1度，都是水果味的。当时他们足球队有几个队员特别爱喝这种啤酒，经常到我屋里问“大鹏，有没有酒了？”然后会搬走一两箱，大伙再买点花生什么的，一起喝一顿。那时候我们吃住都在一起，和他们也很熟。范志毅当时还骑着一辆28的破自行车，满大院的遛。张恩华当时还是小孩呢，可以在大院里训练，但不允许住在里面。训练完了只能背着球到大院外面的小旅馆里去住。有时候碰上了还会憨憨地一笑，叫一声“鹏哥”。
印象最深的是徐根宝带国奥队那会儿。因为兵败吉隆坡，足球队员各个都灰头土脸的，连大院里的厨师都敢给他们脸色看。每次徐根宝吃完饭都赶紧把饭盆拿走，拿的晚了，就可能被厨师给摔了。那段时间，我们田径队被他们折腾毁了。每天都有大批北京球迷堵在大院门口不停地叫骂，还把很多臭鞋、烂袜子堆在大院的门口，那股味道，哎呀别提了。那段时间，球迷们天天在门口叫骂，吵得我们田径队都没法正常休息。后来更过了，不少球迷甚至往国家队所在的二楼扔砖头，也不知道哪个哥们儿力道没掌握好，直接扔上了四楼，把我们田径队的窗户都给砸了！……
那段时间，足球队的队员各个在人前都抬不起头来，平时吃饭什么的连话都几乎没有。当时看他们也挺可怜的，但谁让他们连奥运会的亚洲六强赛都没进去呢，所以那时感觉搞足球真是一件挺痛苦的事情，足球运动员也没什么了不起的。
最初介入体测我纯粹是为了帮哥们儿
要说我真正和足球打交道还是在1999年。在大连，当时徐根宝把大连队带了个8场不胜，只好走人。李应发和孙伟接替了他的职务。当时实德队里有两个体能困难户———徐弘和吴俊。徐弘是因为得了肝炎，耽误了体测，而吴俊当时是中国最好的边后卫，才22岁。小伙脑子灵，但身体条件只是一般，当时正好和徐根宝闹了点不愉快。
当时两个人对12分钟跑都没有什么信心。而我当时已经退役，在马家军当教练。孙伟找到了我，问我能不能帮他们练练体能。我核计都是哥们儿，试试吧。徐弘还是很勤奋的，所以很快就过关了，当时吴俊的体能最为困难，自己也有点想放弃的意思。他的父母急得满嘴大泡，两人都找到我，希望我能帮帮忙。具体的细节就不讲了，我告诉他们12分钟跑测试绝不是像田径队那样天天在跑道上跑就行了，我给吴俊制定了一套很完整的训练计划，结果吴俊顺利的过了关。吴俊很是信服，第二年科萨来了，但吴俊还是让我带着他练体能，2000年吴俊也很顺利地过了关。
2004年，改行这事，我对不起马俊仁
2003年冬天，胡兆军又找到我，说国奥队就要集训，希望我能帮他保持状态。正好当时孙伟带的三德队那一年冲甲成功，也在与马家军一墙之隔的基地训练。后来，孙伟就问胡兆军他在哪训练，能不能帮忙说说，让三德队也到马家军的训练馆里训练，毕竟当时是天寒地冻的12月。我觉得帮朋友一个忙很正常，就答应了孙伟的要求。训练第一天，我在这边带小胡他们几个，孙伟就在旁边一边带三德训练，一边观看我的训练。随后，也许孙伟觉得我的训练还行，就要请我吃饭，说要感谢我给他们三德队联系了室内的训练馆。吃饭的时候就对我说，“大鹏啊，你一个羊也是赶，两个羊也是放，三德队的体能训练，你就一块帮着带带吧。”
就这样训练了有十几天，当时已经是2003年12月末了，孙伟就问我是否愿意到三德队当体能教练。当时我感到挺有意思也挺富有挑战，但我担心马导（马俊仁）不同意。于是我决定先给马导打个电话，免得日后马导知道了骂我。打电话时的心情是忐忑的（当时马俊仁在北京休养），而结果并没有出乎我的意料。马导在电话里发了火，“不行！不可能放你走！２０05年就要打全运会了，本来教练就少，你再一走，谁来抓训练？！”放下电话，我赶紧告诉孙伟“这事不行！马导不同意。”
原以为这件事就算到此为止了，没想到孙伟他们并不死心，甚至上面的集团领导都过问了此事。至于他们和马导怎么谈的，我就不知道了。只记得很快马导就从北京回到了大连，当时马导笑着问我说：“怎么，你小子想去足球圈发展啊？”我当时感到很不好意思，只能低着头说：“马导，我确实想去试试。”“你小子可要想好了，你这可是放弃了公职，主动下海啊！到了那边可全是人家私营老板说得算了。你能行吗？万一日后被人家踢出来怎么办？干不下去怎么办？人家老板日后不玩足球了你怎么办？你都想过吗？”当时我小声地说，“万一不行，我再回来呗。”“你个臭小子，你以为这是你家开的呀，你想来就来，想走就走？”说罢，马俊仁爽朗地哈哈大笑。话虽如此，但我已经知道马导放行了。
所以说，我现在是既感谢马导当时的大度，也多少感到有点对不起马导。但既然已经出来了，开弓没有回头箭，我知道我必须干好，只有这样才能对得起马导。从马家军出来的人，绝不能给马家军丢脸，给马家军丢脸，就是给马导脸上抹黑。
我可能培养不出刘翔，但我可以培养出下一个李铁、孙继海
从田径转行足球，我顶着很大的压力。从前我也是亚洲冠军，而且是中国男子中长跑项目中惟一的亚洲冠军，如果在足球圈里混不明白，很可能一世英名就打水漂了。而且当时等着看我笑话的人大有人在。从前我也曾年少轻狂、心高气傲，再加上我当时成绩突出，也肯定得罪了一些人。当时，无论是田径圈内还是足球圈内，很多人都对我打上一个问号，也有很多人认为我是为了钱才来趟足球这潭浑水。老实讲，干足球钱的确比从前挣得多，但马家军毕竟对我不薄，收入也不算低。
挑战，我就是为了挑战。
我现在年纪长了，傲气的东西渐渐收敛了，但傲骨还有。我当运动员的时候是全国最好的，亚洲也算一号的，现在我成了专职的体能教练，为什么我不能成为最好的？为了这个目标我愿意奋斗十年甚至二十年。
这一年，让我感到体能训练是一个很重要的训练。你说一个人体能好，只是能跑吗？体能就是身体的能力，大脑是不是身体的一部分？球员脑力的训练，是不是也很关键？体能好你的技术动作才能合理，你才能尽量少受伤，这对一个球队是不是很重要？孙继海是我看着长大的，他的头脑、身体都是最好的。人家在英国受了那么重的伤，连外国教练都认为至少要一年的恢复期，可人家为什么四个月就好了？说到底还是体能的底子好。这一年我感到很充实，很多队员都在假期主动找到我，希望让我带着训练；一些教练也都让我帮着制定训练计划。一方面人家看得起我，认可我；另一方面，也让我获得了动力和信心。带足球队员要比带田径队员累多了。因为这些球员的自律性要差得多，在文化方面也欠缺很多。但这些更让我感到中国需要自己的体能专家，来帮助这些球员调节好自己的身体。
中国足球这些年，我算是一个旁证者，我见证了他们低头的样子，看到了他们抬头的样子，如今我又看见了他们低头的样子。
也许，事情会有个轮回。
我在这里，就要做出我自己的努力，足球低头的时候谁都不好受，包括那些骂中国足球的人，我要用我的微薄努力，去让我们的足球再次抬起头来。我可能培养不出刘翔，但我可以培养出下一个李铁、孙继海。
我想做个中国最好的体能专家。
尽管我知道我所能改变的很有限。
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