大运动量训练是法宝 蒋兴权苦练塑造盼盼新军

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　　今年联赛开始前，山东队少帅巩晓斌问一位记者谁能获得北区冠军，这位女记者在连续猜了北京、吉林、新疆等队后，巩晓斌笑着摇了摇头，嘴里吐出两个字：“辽宁”。

　　当时谁也不相信，一个降级的队伍，能取得冠军。老帅蒋兴权将不可能变成了可能，诀窍在哪里？首先是训练。

　　蒋兴权接队时，离联赛开始只有1个半月的时间了。对CBA联赛非常熟悉的蒋兴权一盘算：一周三赛、队员年轻、实力平均，这三个词就是盼盼队的现状，于是，“体能”这两个字就出现在了老帅的教案上。这次老帅再次祭出了大运动量训练的法宝。

　　全队苦练的动力在哪里？在心里！蒋兴权说，在刚接队时，老帅找每个队员谈心，当时他得出了一个结论：球队虽然成绩不好，但队员还是希望打好球的，这个队没散！这才能有训练的动力。

　　一个半月的苦练，让盼盼收获了一个胜利的赛季，队员们无论在速度、力量还是对抗性上，都有很大提高，老辽宁队的士气也回来了，这才有了提前六轮摘得北区冠军的奇迹发生。