当周日队会上副领队宋树国透露本周全队不出早操时，心中不禁感到一丝惊讶，一直强调体能差的队伍怎不出早操呢？何以维护前一个月苦心修筑起的体能城墙？对此，宋树国表示，这是根据总局提倡寻找项目规律而作出的尝试。
国外尤其是欧美国家女垒几乎没有早操一说，那么，中国女垒本周的尝试是否是在模仿呢？非也。有多年训练学研究的宋树国认为，早操中的大量训练不适合垒球队展开的现阶段训练。目前队伍刚刚结束了体能与基础技术强化训练期，正处于体能向技术的训练过渡期。本周恰好是技术训练大量周，垒球项目是个精细的技术活儿，队员需要相当时间更改、巩固基本技术，同时需要耗费相当的精力。“不出操其实是为了让运动员有更多的空余时间调整，集中精力在训练课上全身心投入。心的全面投入比身体的全面投入重要得多得多。”宋树国说。因此，教练组才做出本周取消早操的决定。
不过，不出操不代表队员都在呼呼大睡。三天来，每天清晨六点来钟都有队员在公寓门前空地徒手做挥棒、投掷动作。以小量的动作练习为主，确保训练课质量。
对于记者提出“如何保持、增强体能”问题时，宋树国轻松地回答道：“我们已经把体能训练纳入正规的训练课程中，每周三堂课。” 肖苑玫
转自搜狐
-- 给编辑写信
