特约记者文羽报道 4月16日，刘翔将现身江西宜春，参加在那里的全国田径大奖赛分站赛，7天后，他将赴广东中山参加另一站大奖赛。这也是刘翔今年第一次参加室外110米栏比赛，但刘翔却表示，这只是“热热身”而已。
自上月28日返沪后，刘翔就一直在上海莘庄基地封训。由于前段时间各种颁奖活动和社会活动过多，刘翔的训练多少受了些影响。好不容易有了一段清静时间，孙海平就给刘翔加大了训练量，有时一堂课要上3小时以上，这在以往日常训练中并不多见，刘翔笑着解释说：“比以前累多了。不过，难得可以静下心来，再不抓紧练怎么行？大不了晚上多做点按摩放松嘛！”
刘翔希望媒体不要过分关注这两站比赛。“只是两场热身，不会有吓人一跳的成绩出来。什么时候出状态，我和师父有一套计划，但现在肯定还没到时候。如果大家大老远跑过去专门是看我的比赛，我跑得快又不好，慢又不好，这多不好意思？”刘翔还奉劝记者多关注其他项目，“其他项目也有不少优秀选手。”
孙海平的想法也和刘翔一致：“虽然刘翔目前训练情况不错，国内比赛也是不错的热身，但要出成绩不现实。刘翔的首要目标还是5月上旬在日本大阪的大奖赛。”
由于宜春没有机场，必须从南昌坐长途车才能抵达，出于保存体力的需要，孙海平决定和刘翔在本周三或周四坐火车前往。本次比赛后，他们将直接赶往广东中山。“坐火车没什么不好，和队友打打牌，听听音乐，睡一觉就到了。”刘翔说。
除了5月的国际田径大奖赛外，5月下旬，刘翔还将参加宜兴的另一站全国田径大奖赛。由于外界干扰过多，孙海平曾考虑下半年去国外找个安静的地方训练：“一转眼都快6月份了。等下半年去国外比赛，训练自然也就和比赛串在一起了。”
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