北京时间4月12日下午，即将奔赴WNBA的我国著名女篮后卫苗立杰做客搜狐，并签约搜狐。在搜狐演播室举办了新闻发布会，发布会上苗立杰在网上与搜狐网友共论WNBA，并回答了网友的提问。
主持人：各位网友大家好，今天作客搜狐嘉宾聊天室的是即将奔赴WNBA的女篮主力苗立杰，首先让她和各位网友讲几句话。
苗立杰：各位网友大家好，以这种方式跟大家见面非常高兴，很高兴见到所有的网友朋友。
主持人：今天个人网站开通之后是不是特别高兴？
苗立杰：应该说这是一个很大的进步，有机会跟所有的朋友见面，对于我来说也是一种鼓励。
主持人：刚才所说的板块里面你最喜欢哪个？
苗立杰：我最喜欢图片那个。
主持人：随着走的时间越来越近，现在有没有不舍得？
苗立杰：马上要走了，觉得心情不是特别得好，马上要离开了，就得到那边面对一个新的生活，有时候感觉
特别害怕。
主持人：最近都做了一些什么样的准备工作？要带什么样的东西？有没有那边的朋友给你建议？
苗立杰：应该说也有很多的建议，包括一些朋友，包括我的经纪人给我提供了很多需要带的东西，同一个网站的姚明给我提了好多建议，让我多带点吃的过去，我要想买中国的食品会走得特别特别得远。
主持人：他还是蛮关心你要去的这个城市。
苗立杰：他也给我介绍了城市的情况。我跟他说你有机会到我们那边去，他说不知道比赛有没有空档。
主持人：今天晚上离开北京办签证手续，15号离开国内，很长时间见不到你的一帮队友，这么长时间会不会舍不得？
苗立杰：每次回国家队集训的时候，黑板上写一句话，欢迎所有人回家。这句话的用意比较深，可能你在家的时间没有那么长，我们跟国家队队友在一起的时间非常非常长，他们对我的期望值很高，我走的时候，她们送我很多东西，希望我到那边能够好。
主持人：她们都送你什么了？
苗立杰：那边很多东西要自己做，她们送我很多菜谱，希望我到那边吃得好有身体跟她们对抗。还有戴的这条漂亮的项链，希望看到项链能够想到她们，这是我最好的队友妹妹送的，就不说她的名字了。
主持人：你这次去承载很多女篮队员的梦想，她们也希望能够打WNBA，她们送你的时候也会把自己的愿望加载在你身上？
苗立杰：可能她们年龄还比较小，另外她们的机会还不够成熟，她们也具备这样的条件，我就希望她们能够努力，同时她们也希望我能够好，毕竟我是一个外线，而且身高比较矮，不占什么优势。有队员说你要加油，我跟她们说，我给你们打前站，你们赶紧加油赶紧追上我，她们说没有问题。
主持人：你以前说过你的梦想是打奥运会，还有打WNBA，现在都实现了，是一种如释重负的感觉还是紧张不确定？
苗立杰：现在还有很多不确定的因素，并不是去了就完成了，你是代表一个中国女性出去的，不能把负面影响带过去，我希望以正面的方式让很多人知道中国女篮。相对来说我不希望所有人给我压力，但是我自己一定要给自己很大很大的压力。
主持人：大家很熟悉的你就像刚才于嘉讲的篮球场上的你，刚刚开始打篮球的时候给我们讲讲。
苗立杰：刚开始经历很多坎坷，经过很多教练，国字号的教练都是比较严厉的，我觉得自己经历过这么多，以前自己的水平不好，以前很多东西不具备。篮球上的应变能力，还有一些经验，可能都没有积累得特别特别多，所以要经过每天的刻苦训练积累，经过挫折成功，这样才能够把自己磨炼出来，相对来说比较圆一些。
主持人：你刚才说到很多国字号的教练，现在国家队的教练马赫对你的评价也算祝福。请苗立杰的经纪人帮我们翻译一下。
马赫：苗立杰是难得的国家队的优秀队员，而且总是面带微笑，友善地对待队友，无论是在训练当中还是平时，她的微笑给我留下深刻印象，我也祝愿你能够在赛场上取得更好的成绩，把你的微笑保留在美国赛场上。
苗立杰：其实我大概有快三周的时间跟马赫接触，觉得他是一个观察能力特别特别强的人，你在训练当中稍微有一点不注意他都能观察到。对他的评价我非常非常感谢。
主持人：他说你无论是在球场上还是在球场外总会绽放着十分阳光的微笑，通常是怎么笑的？
苗立杰：我属于比较调皮那种，一方面可能是心情好，另一方面这段时间马赫给我的鼓励各个方面我觉得都是挺大的。而且他从训练上有一定的压力，但是在平时生活当中我觉得我现在特别特别轻松。
主持人：马贺执教过WNBA，有没有告诉过你WNBA是一个什么样的竞争环境？给你什么样的建议？
苗立杰：他在那边呆了大概一年，只是简单说了一些，可能没有大块时间，但是今天会有时间可能会跟他细聊这些时间。包括昨天训练以后他给我拽到边上去，他认为我是一个很好的进攻选手，他说也希望我成为一个比较好的防守选手。希望我能够在防守上多一些判断，多一些主动攻击对手。根据对方眼神掌握一些你应该重点防他什么，从这方面告诉我提高防守能力。
主持人：你去WNBA之后从原来的攻击后卫转成组织后卫，你对这个转换有什么感想？
苗立杰：汤姆教练也说过，一个教练一定要学会做几种角色，他现在一直把我想改变成一个非常好的组织后卫，他现在一直都在鼓励我打组织后卫。我觉得攻击后卫可能很多的时候都是主动攻击，现在如果打组织后卫很多时候要把教练的意图贯彻下去，组织好同伴，最后才轮到自己进攻。
主持人：角色尽快转换，表现出自己的特色。
苗立杰：现在的组织后卫还不太习惯，攻击方面不会有太大问题，关键在组织能力还有贯彻教练意图上下一些工夫。
主持人：你在那边会穿几号球衣？
苗立杰：目前是8号球衣。21号球衣是我从开始进入篮球以后穿的第一个带号的背心是21号，所以说我还想穿21号球衣。
主持人：一开始想到自己会打WNBA吗？
苗立杰：肯定没想到，那时候只是想到去玩。
主持人：你几岁开始打篮球的？
苗立杰：从11岁多。其实刚开始并不懂篮球，根本不知道有篮球这个项目，那时候只知道有排球，那时候排球成绩比较好，我那会儿是练田径的。练了一段田径，最后教练觉得我身材比较适合打篮球，他说我的腿特别长，臂也特别长，他说我适合打篮球。
主持人：中国运动员总是阴差阳错，姚明小时候差点打乒乓球。他跟你说过吗？
苗立杰：有一些事情是很难预料到的。
主持人：国家队的这些队友跟你真是像亲姐妹的这种感觉？
苗立杰：你跟姐姐或者家人在一起没有这么长的时间，但是跟队友在一起的时间可能超出你自己想象。一年当中大概有六个月的时间，那是少的，比赛再加上有八个月的时间。
主持人：你们受伤的时候怎么相互鼓励相互帮助？
苗立杰：队友和朋友当中遇到困难的时候，这才能看出是不是好朋友，那时候叶莉受伤的时候，我们过多去鼓励她，让她正确面对伤，快点儿恢复，督促她训练。最主要是督促她训练，让她能够把局部力量练好投入到正常训练。包括我那会儿腰伤了，叶莉说我不要着急，她知道我性格比较着急，让我不要着急，慢慢恢复。
主持人：实际上运动员受的伤跟平时扭一下完全不一样。我记得在电视上看到你疼得哭了，作为一个女孩子选择这项运动承受这么大的痛苦，有没有后悔？
苗立杰：什么事情都是付出才会有收获的，可能在你成功的时候别人会肯定你的付出，但是我希望自己能够对自己的付出给自己一个肯定，我希望自己没有白白努力，当每次自己做一个极限的时候，当你停下来以后就觉得有一种成就感，因为你觉得对自己又是一个很大的挑战我就成功了。这种感觉可能是常人体会不到的，所以说没有什么后悔的。
主持人：现在能够去WNBA是对你的一个认可，那么你的下一步目标是什么？你要达到什么样的目标又赢了一次？
苗立杰：应该说比较简单了，现在已经迈出第一步了，准备把第二步和第三步走好，希望自己能够站得稳，希望自己能够把自己的特点包括把自己的技术水平体现在篮球场上，能够把自己身上的东西能够表现出来，把自己的技术特点能够让所有人知道你。不能说苗立杰我知道她，提到她有什么特点？那你让我想想。我希望别人提到我的时候，她是一个不错的球员，打球比较泼辣，像男孩子。
主持人：希望给别人的印象是什么？
苗立杰：自己比较喜欢笑，也比较喜欢哭，我是一个比较极端的人。
主持人：你的职业生涯当中记得自己哭过几次？
苗立杰：记不得了，2003年的时候，可能是我哭的最多的一年，因为有腰伤，包括其它的事情，训练特别累，有时候自己承受不住就会哭，哭过还得去练，那会儿记不清自己哭过多少次了。
我的承受能力也是有限度的，自己平时也愿意笑，让别人记得更清楚的笑也是我，哭也是我。
主持人：2003年哭的年份已经过去了，希望以后选择笑。你什么时候设计自己的职业规划？刚开始没有意识到篮球很好玩，你怎么规划自己打专业，打国家队？
苗立杰：最开始的时候，在94年刚刚进国家青年队的时候，94年那一年打了很多比赛，当时我觉得在那一年突然间自己一下子变得聪明了，开窍了，突然间能够理解篮球，那一年觉得自己的进步特别大，所以进了国家青年队。那时候觉得自己不甘局限于现状，应该进国家队，那时候进国家青年队就给自己定下目标一定要进国家队。
主持人：WNBA的目标什么时候开始什么时候实现的？
苗立杰：最有希望是2002年的时候，参加世锦赛，那时候有机会接触国际球员，那时候很多人认识中国女篮，那时候是比较好的机会，以前想的比较简单，能够读书，以前不是特别特别成熟。
主持人：最近有没有看已经在美国的同胞姚明的比赛？
苗立杰：有时候会看到，如果看不到也会听一些同伴说。
主持人：他在NBA的经历给你一些什么启示？刚开始也有低谷，面对奥尼尔的尴尬。
苗立杰：姚明一开始比较难，我们也是一样，也要经历一些对抗。姚明很多东西是值得我去学习的，虽然他
前面经历了很多挫折，我觉得这都是必经之路，我也可能会遇到这样的问题，但是怎么样积淀姚明的东西，让我走出来。现在姚明也非常非常累，不光打球，还有生活上各方面，大家看到是姚明辉煌的一面，打球是富翁，大家注意不到他背后付出的辛苦。我听说，我没有看到也没有体会到，姚明真是特别特别苦。
主持人：你现在也是明星了，做明星的感受是什么样的？
苗立杰：我可能看得比较淡一些，我最主要是能够把球打好，让大家感受到篮球的激烈对抗，感受到胜利的快乐，同时也会带给他们一些悲伤，取得成绩不好，更多希望带给他们生活上的充实。
网友：你对君主有一个组织后卫了解多少？
苗立杰：这个球员前年跟她在一起见过，而且也打过，可能唯一跟她不足的就是他的高强对抗能力可能会比我强，可能我在短时间内因为平时训练还有比赛我们达不到这种强度，可能开始会不如她，但是不敢保证以后我能不能超过她。
主持人：郑海霞给你什么建议？
苗立杰：很多事情看得淡一些，我现在不理解她说的话，到了美国新的环境给你的各种压力我可能会理解她说的话。她在那边经历比较多。
主持人：有一个记者问她在美国吃的第一顿饭是什么，她当时没有正面回答。你第一顿饭会吃什么？
苗立杰：我想我会吃西餐，一刚开始过去适应环境，应该从吃开始，从生活上开始，然后才能融入到队伍里面去。除非长时间有点腻了，可能到外面到中餐馆吃饭。
主持人：我手里面有一张中国国家女篮的队歌，你马上就要暂时离开这支队伍了，我特别想让你为我们唱一遍你们的歌。
苗立杰：还是唱一段吧。
主持人：感谢各位网友的参与，我们今天的在线在苗苗余音渺渺的歌声当中结束，祝愿苗苗一路走好，越来越辉煌。
苗立杰：谢谢，希望我的歌声没有吓到大家。（搜狐体育：张正）
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