搜狐体育4月23日南京讯：今天下午5点，广东宏远在南钢体育馆进行了抵达南京的首次训练。与第四场前在东莞封闭大强度训练不同的是，李春江今天没有封闭，也没有赶记者离开场地。今天广东队训练以投篮为主，都是有一定的趣味性在其中，要求队员的命中率，完不成任务的要有惩罚。
首先是三人一组往返于两个篮之间运球并投篮，一组跑两个来回，出手命中记2分，补篮命中记1分。每组队员要完成4组这样的训练内容。如果一组得8分可以免掉一组，如果得分不足5分就要罚一组。开始队员们还不是很重视这个，朱芳雨那组一上来就只得了4分，无奈等着加罚一组的命运。等到李群和易建联那组就更有意思了，其他人都站在旁边看易建联投篮，这时还有一次出手机会，他们才得了4分，朱芳雨领着大家一起给易建联嘘声，阿联无奈之下失手了，没有讨过被罚的命运。这时站在篮下的李春江很是轻松，对着大家喊：“好，照你们这样下去，越投组越多，到了明天也投不完！”队员看到教练是动真格的了，才打起精神来，尤其是朱芳雨那组，一连投中了2次8分，不但减掉了被罚的那组，还被奖励少投一组，早早的坐在场边休息了。上场比赛得分王王仕鹏那组就有点不走运，被罚了好几次，是最后一个完成任务的。
接下来是2组2分钟内投中40个篮的训练，这个大部分队员还是完成的很好，几乎没有受罚的。投篮联系后，李春江要求大家来一个横跨球场的折返跑，大概是往返2次，最后一名完成的要受处罚。这个极大的刺激了大家的速度，开始的口令一出大家就像离弦的箭，尤其是杜峰冲在最前面，而大个子积臣最终成了受罚者。处罚的内容很简单，在没休息的时候马上去罚篮，如果2次命中就算完事，如果没有命中则要再次折返跑。结果可怜的积臣2罚不中，接受更严厉的惩罚。
在这些充满趣味的训练结束后，李春江把队员集中到场地中央，布置一些比赛中的注意事项，一些战术安排等等，然后就结束了今天训练。可以看出，在大战来临之前，李春江想的更多的是让队员放松，不要背上包袱，毕竟临阵磨枪练战术所能带来的意义已经很有限了。(顾先冰)
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