美国当地时间5月1日上午，中国女篮在抵达美国后进行了首次训练。训练馆并不是传说中NBA球队西雅图超音速队的主场钥匙扣体育馆，而是超音速队和WNBA球队西雅图风暴队的平时训练馆，届时与风暴队的比赛也将在这里进行。
女篮队员们到了美国首要的任务是倒时差，虽然睡了10个小时，但是队友还是感觉昏昏欲睡，没有精神。女篮姑娘们步行5分钟来到了训练馆，当地时间中午1点到3点，开始了赴美的首次训练，篮管中心主任李元伟也是亲自来到体育管，看女篮训练。训练开始，首先是由范斌领着大家做一些基本的活动，先让备受时差困扰的姑娘们热气来，打起精神来。
主力中锋陈楠由于教伤，几乎没有参加训练，坐在场边看着队友练；叶莉右膝手术后，还没有完全恢复，只是在队医的指导下做简单的活动，以及一些腿部力量练习。估计在中国女篮赴美热身的首战，这两人都不会出场。
主教练汤姆-马赫给大家讲解技战术为主。由于马赫曾经执教过WNBA球队，所以他对对手比较熟悉，针对内线布置战术。风暴队最著名的中锋是来自澳大利亚的劳伦-杰克逊，她是上个赛季WNBA的“MVP”，也一度因为在雅典奥运会前拍了一组裸照而名噪一时，她会在比赛中给中国队带来很大麻烦。劳伦-杰克逊是马赫在澳大利亚一手培养起来，也是马赫最得意的门生，所以马赫对她是十分了解。陈楠在与劳伦-杰克逊对抗的时候也在下风，所以明天比赛对缺少陈楠的中国女篮来说内线会明显处在劣势。马赫主要告诉队员怎样包夹和协防。另外风暴队的外线实力也很强，有一个队员还是上个赛季的三分王。张帆和胡晓桃主动要求训练加量，这也是克服时差最好的办法之一。在女篮队员训练的时候，经常会有风暴队的队员在场边走动，她们明天比赛的对手还是充满好奇。
明天的比赛将在当地时间晚上6点进行，上午女篮姑娘将不再进行训练，下午开准备会，然后将直接投入比赛中。但是从实力对比来看，即使派上中国女篮雅典奥运会阵容胜面也不大，更何况缺少了苗立杰、隋菲菲、陈楠、叶莉等主力球员，以锻炼队员为目的的热身赛输给对手30－40分也是意料之中的。（环视）
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