刘翔今年能跑多快？ 理想的发挥：13秒(图) |
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SPORTS.SOHU.COM 2005年6月7日09:33
解放网—解放日报
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从4月17日在宜春的全国田径特许赛开始，刘翔今年一共进行了4次110米栏比赛，成绩从最初的13秒59缩短到了13秒06，呈现出强劲的上升势头。随着前天他在美国俄勒冈田径精英赛上一骑绝尘，刘翔又一次吊起了人们的胃口：这个跨栏的神奇小子，今年还有多少上升空间？
提升的关键：起跑
要知道刘翔能跑多快，先要知道什么因素让刘翔跑不快。从目前情况来看，刘翔最需要加强的环节，无疑是起跑。
刘翔虽然称雄俄勒冈精英赛，但他的起跑弱点在这场比赛中也暴露无遗。赛后他在越洋电话中告诉记者：“前面有两个人抢跑，我有点害怕了，如果我也抢跑，大老远跑到美国来不是白跑了？我想稳一点，结果稳过头了。”
对这一点，刘翔的教练孙海平也有自己的看法。“刘翔的起跑原本不是强项，心里有了一些负担，起跑就更慢了。”
刘翔这次俄勒冈精英赛的起跑反应时为0.158秒，在所有7名选手中排名倒数第三，比奥运会夺冠时的0.139秒也慢了0.019秒，可见他在起跑上可改进的地方还有很多。
提速的保证：训练
孙海平昨天在接受记者采访时表示：“刘翔之所以现在状态比较好，是因为他在国外训练时，有一个相对安静的训练环境。”
应该说，刘翔在国内的训练也基本能按照孙海平的计划进行。但孙海平表示，毕竟还是会受到这样或那样的干扰。在国外不一样，整个训练周期完全能够不受干扰地完成。“确实感觉训练的质量提高了。”刘翔表示。
在结束美国之行后，刘翔将回北京进行封闭训练。在黄金联赛期间，他又将在法国田径基地进行训练，应该说，这将是一个近乎封闭的训练环境，为他的提速做出进一步保证。
此外，值得一提的还有刘翔的伤病。用刘翔自己的话来说，左膝窝的拉伤,“在发力的时候还会隐隐作痛”。科学训练和没有伤病是刘翔的两大法宝。如何在黄金联赛和世锦赛前调养好伤病，也将关系到他究竟能跑多快。
理想的发挥：13秒
在解决起跑和训练两大环节之后，就可以回答“刘翔今年究竟还有多少上升空间”这个问题了———孙海平给出的答案是：13秒左右。
孙海平这个“13秒”定论是指刘翔全力以赴，没有受到什么干扰时能跑出的成绩。或许这与12秒91的世界纪录还有一段距离，但要知道，一般奥运夺金选手往往会把奥运会后的第二年视为自己的调整年，“大脚怪”索普今年甚至放弃游泳世锦赛来完成自己的调整。刘翔因为种种原因今年再度出征黄金联赛和世锦赛，能跑到13秒左右已是相当不易。
所以，如果刘翔在黄金联赛或世锦赛上跑出13秒01或12秒98，我们就可以完全满意，这就是刘翔今年的理想发挥。至于跑出12秒91甚至打破世界纪录，那将是刘翔在一切条件都具备情况下的超水平发挥，无疑会给我们带来惊喜。本报记者 张玮
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