美国当地时间7月3日上午10（北京时间7月3日晚上10点）,参加美国阿迪达斯训练明日之星训练营(superstar camp)的中国小球员和教练不顾前一天的旅途疲劳，同来自亚洲和德国的几名球员一起在亚特兰大郊外的苏瓦尼运动中心进行了第一次训练，而这第一次训练的教练就是本次训练营的特别嘉宾，前NBA球星施拉姆普夫。
由于旅途奔波，时差问题，中国小将们都比较疲惫，施拉姆普夫与中方教练商量后，决定只进行简单的恢复性训练，主要在于活动身体，恢复体能，找回投篮手感，熟悉场地和教练意图，防止在今后的比赛中受伤。
训练内容包括，拉伸动作，三人八字跑位快攻（分为大八字，和小八字跑），简单的攻守套路练习（包括简单的挡拆、掩护，2-3联防和轮转换位），之后还进行了五人半场攻防对抗和定点投篮练习。
训练中，队员都非常认真，施拉姆普夫的讲解也很耐心，不时停下来对队员一些细小问题（诸如）进行纠正，并大声鼓励球员调节训练气氛，这堂训练课的强度虽然不大，但安排紧凑，一个多小时下来，很多队员都已汗流浃背，气喘吁吁，但大家可能是由于很长时间没有碰球，精神状态都比较兴奋，动作完成得比较到位，几个队员还抽空轮流在进攻和投篮时来个风车大灌篮，中方两位教练李仁指导和徐长锁指导从头到尾都在为队员解释技术动作，以求让球员们更快理解训练中的常用的战术跑位。因为这批队员里只有张兆旭一个人能讲英语，所以在训练时偶尔会不明白施拉姆普夫的安排，相信经过这半天的适应，他们能够应付自如。
在今天训练结束后，施拉姆普夫非常高兴，他和自己的十四岁的儿子来了个一对一对抗，两人在半场你争我夺玩得不亦乐乎，施拉姆普夫连续玩出背后运球，胯下过人等花样，两人争夺激烈动作有趣，引得场边中国小将们都驻足观看，并报以掌声。
下午，中方随队教练安排队员进行了1小时的力量训练，以防止在今后激烈对抗中受伤，之后召开了一个简短的准备会，李仁指导就纪律、技术和心理等几方面进行了生动的讲解，阿迪达斯公司的市场部的经理陶晶也介绍了一些注意事项，尤其强调未来的一天三练对球员体能上的要求，队员们对训练营的今后的比赛训练充满信心，今天晚上他们将睡个好觉，明天训练营将正式拉开大幕。
以下为明天的日程安排：
8点-9点 早餐
9点-9点30 球员注册
9点45 出发去训练场
10点-11点半训练
12点回酒店
13点-14点中饭
14-16点训练
16点 全体大会
（搜狐体育 张艺前方报道）
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