亚锦赛夺冠后，这段时间中国女篮又投入到四国赛的备战征程中。和亚锦赛前“兵临城下”的紧张气氛不同，四国赛前女篮姑娘们的训练显得较为放松。7月5日上午的公开课，姑娘们主要在两名助理教练范斌、王芳的带领下，有条不紊地完成训练课内容，而一向以“激情”著称的主帅马赫则“退居”场边，静静观察场上训练队员的一举一动，这时的马赫更像一名睿智儒雅的思考者。
面对四国赛对手更高、更壮、更快的“残酷”现实，教练在训练中要求队员要不畏对抗，攻防上一定要提升速度。三对三的半场攻防，助理教练王芳要求队员要敢于往内线突破，同时张晓妮、宋力维等大个子球员在外线要减少运球，“大个最多运一次球，小个可以来回倒两次球，大家注意转移球一定要快速、准确。”王芳喊道。马赫在亚锦赛期间，曾表示要将中国队打造成一支注重防守，敢于对抗的快攻型球队。两名中方助教也在平时训练中贯彻着马赫的这一理念。“快些，再快些，速度太慢了。”王芳大声督促着队员们时刻保持速度和冲击力。
随后，所有13名队员两人一组进行了投篮练习。队员们的投篮点基本在三分线45度角左右，且投篮前必须先运球做躲避动作，这体现了教练跑动中投篮的意图。公开课最后一项折返跑，由另一名助理教练范斌负责，范斌表示，目前世界女篮男子化的趋势已很明显，马赫在训练中特别强调防守和对抗，四国赛将是对中国女篮一次很好的锻炼和检验。
此外，由于国家队两员小将卞兰和刘丹抽调至U19国青队备战今年的世青赛，针对目前中国队后卫较为薄弱的问题，教练组火速征调黑龙江辰能队小将陈莹琪入队，这名小将在场上能兼任得分后卫和组织后卫两个位置。
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