“打栏”是指运动员跨栏时碰到栏架，从而影响前进速度。黄金联赛巴黎站，刘翔第一栏打栏；洛桑超级大奖赛，刘翔第一栏打栏；黄金联赛罗马站，刘翔第二栏打栏。
三次比赛，三次打栏。孙海平教练赛后直言：打栏已成了刘翔的最大瓶颈。
打一次栏，慢0.03秒
刘翔在巴黎站赛后对记者说，如果不是第一栏碰到栏架，自己的成绩能快0.05秒。
“如果碰到了栏架，运动员就会失去平衡，就必须在后几个栏减慢速度，调整身体平衡，如果还一味往前冲，就会摔栏，就像约翰逊在雅典奥运会上那样”，刘翔自己解释道。
“以前有不少人认为，刘翔的弱点在于起跑反应慢。但事实上，这次三场比赛，刘翔的起跑反应都在0.15秒左右，并不算慢。”教练孙海平表示，“他在罗马时有些疲劳，但这不是成绩不理想的主要原因，主要还是因为打栏。在洛桑的比赛，刘翔如果不是在最后发挥出奥运会时的冲刺水平，成绩也会因打栏而不理想。”
按照孙海平的估计，每碰一次栏架，刘翔将至少损失0.03秒。
起跑猛，节奏不适应
以往的比赛中，刘翔很少打栏，节奏感强是他的一大优势。为何今年比赛，打栏次数大大增加?孙海平的回答出人意料：“这说明他的起跑节奏出了问题，但这其实不是坏事，因为这说明他的起跑力量增强了！”
孙海平仔细研究了刘翔这三场比赛，发现他的打栏主要发生在前三栏，到了后面就越跑越顺了。“从起跑来看，刘翔的力量明显增强了，但他还是按照以往的节奏去跨第一个栏和第二个栏，这样就会碰到栏架，”孙海平说。
是瓶颈，更是突破口
刘翔频频在前三栏打栏，在孙海平看来，是个问题，但如果问题解决了，就可能成为以后的突破口。
“节奏是可以改变的，起跑力量的加强就难得了。”孙海平说，按照计划，刘翔在结束黄金联赛前两站比赛后，将回到北京封训。“训练的重点就是改变起跑节奏，让他找到新的起跑力量下合适的跨栏节奏。”孙海平说，“可能会碰到一些困难，因为抬腿要快0.01秒，就要付出很多努力，但如果真的改造成功，刘翔的成绩肯定会大大提高！”
如果真的如孙海平所言，刘翔今年参本报特派记者张玮加黄金联赛的收获将绝不仅仅是锻炼和热身那么简单。（罗马7月9日专电）
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