7月14日下午5点，著名篮球教练邱大宗来到扬子晚报，做客本报QQ吧与读者热线交流。以下为聊天实录。
问：您的身高不是很高，只有一米七五，但您当运动员时可以扣篮，您的弹跳力是天赋还是训练的?
邱大宗：第一，肯定是父母亲给的，要有好的弹跳基础，第二，自己也喜欢这种腾空的感觉，做一些弹跳的训练，虽然方法不是很先进，个人接受一些训练球队和带球员的时候，我发现这肯定需要一定的天赋。
我想在美国，只要能发现潜力很好的球员，他们都愿意把这个球员推出去加以训练，过去我也发现过控球能力很强的球员，为什么在这几年不再选中锋，在很多人的判断和猜测之下好像都不一样，中国后卫人选在欧美的比较之下比较弱一点，这几年我常常给欧美NBA一些资讯。中国的控球后卫方面稍微弱一些，NBA教练在发现人才这一方面要有所扩展。
问：这次国家队把胡雪峰和张成排除在外，您是怎么看的？
邱大宗：我在台湾的时候一直很关心中国篮球的消息，我也看到这一类的消息，运会的原因，在总成绩的队伍按照位置来排定，有他一定的想法，可能会先把这两个排除在名单之外。胡雪峰是一个成绩很好的球员，运球，断球，篮板，得分都相当优异，唯一的缺点，就是不够奔放。我在南钢带队的时候也常常跟他交换意见，跟雪峰曾经有一次到新街口书店买书，我看完后就把书给他看，书名叫《领导者的弱点》，胡雪峰在篮球方面有他自己的见解，唯一的弱点就是很乖，很内向。欧美的球员个性比较外放，控球鬼灵精，感受不到雪峰奔放的气息。张成在位置上的竞争考虑到年龄，在上一届的时候，没看到张成，攻击的手法很麻辣，从外围突进去的时候有点中峰的旋转，受到中峰内线的打法的影响，不像一般球员上篮，他会把球收回去，有一些脚步。我在南钢的时候给他取了个外号，叫“玉面杀手”。中峰和内线打的比较好。
问：作为中锋，有什么最关键的技术特点？
邱大宗：把问题放一点儿，做为中锋最关键的三大要素，一，身高跟体形一定要像保护神，一定要能保护到篮下，判断能力要好，要能在篮框下起作用，在护守的时候要能阻截阻断任何的球。协防能力要很强，二，必须要有宽宏大量的心，在进攻的时候要为你的射手抓下更多的进攻篮板，很多的时候，你抓到篮板的时候要把球送到外面。三，因为中锋在防守和进攻的时候，他是个子最高的球员，所以希望有大的，宽宏的领导义务，所以你要有很多的时间协助你的控球方。你是最高的球员，是判断力最好的球员，在补防的时候你要做更多的工作来提醒你的这些后卫球员，因为后卫看不到后面的篮框，中锋是最后一道防线。
问：邱教练，你对街头篮球怎么看？
邱大宗：学篮球的从模仿当中学一些技巧是很好的，街头篮球来自美国纽约的一个黑人区，受到一些种族上和地位上的影响，区限在一个空间，没有一定的经济，所以他们在街头打篮球。黑人在NBA有一些伟大的球员，在模仿他们的时候要把基本功和标准和篮球，要去学习篮球的基本功，街头篮球并没有接受过基本的篮球基本功，黑人球星却接受过基本功，我建议学习很好，但一些高难度动作是否能激励，身体的素质是否能做得到。玩高难动作的球员都有很好的基本功和很好的身体素质。街头篮球比较讲究个人的打法，在团队中不是很好配合，很多教练不喜欢这种单打独斗。
提高球技水平，必须要有教练指导，这是最重要的，因为你们队跟队之间互相切磋是很好，但需要一个人把你们的优缺点进行分析，按照一些好的训练方法来训练你们，这样才能提升你们的水平，要不然互相之间打比赛只是一种娱乐，没有人指导，学习就会有些偏，最好找一个教练，看看你们的球队到底需要什么，这样才会对你们有帮助。
教练指导业余球队，专业性要比指导专业球队要强，因为业余球队的队员来自不同的年龄，不同的身高，不同的生活习惯，对篮球的理解也不同，这一次，我们成立了一个比较大的交流团，水平一般般，要想学习好篮球，这个观念的吸引和对篮球的理解。
问：您这次来和南钢队有关系吗？能不能再度出任江苏南钢队的教练？江苏南钢队离总冠军有多远？对南钢队的外援有什么建议？
邱大宗：这次来，我想单纯的就是推广篮球，受到一个中心的邀请，目前并没有跟南钢队联系，我也很怀念大家，我也一直在关心这支球队。
唐正东在技术面等各方面一直在进步，作为主要中锋打联赛应该是十足够用了，实际上南钢队还是需要外线能力好一点儿的。二号位加强，然后是四号位。应该引进一个得分更强的，胡雪峰是可以考虑的，跟他沟通好，因为在南钢也有广大的射手群，中锋有小唐，外援要求速度快的，创造助攻，单打，攻击力再强一点儿的。南钢很难接到助攻球，南钢也缺少能控球，能传球，能自己得分的，助攻南钢比较少一点儿。
大前锋可以引用外援二号位，易力应该是三号位，加强外线攻击。
能在国内培训这一类型的后卫感到一些希望，感到一些提升，孙悦打球很有天赋，后卫的身高，传输球就轻松多了。为什么要长高，因为打国际比赛，大家都很高，小球员就有弱势，你能攻击，你的防守就不是很好，会造成球队协防上的弱点，更清楚的判断传球的角度，在面对对方防人的时候高个子也会更好一些。他不是在单纯的位置上，几个位置都能打。
感谢大家对我的关心，能不能再度出任江苏南钢队的教练，我不敢回答，不敢说，这是很难的，不过我想在下个赛季，我想胡卫东和南钢队的各位教练都会很努力，谢谢你的好意。
问：你觉得中国后卫离NBA还有多远？
邱大宗：NBA黑人的身材条件很快，弹跳能力很强，实际上NBA的高度不高，但难度很强。在NBA打球，五号位跟一号位靠身体打球，体力的要求比较高一点儿，后卫身体素质要好，弹跳能力也很重要。刘伟曾经在NBA做过一个过客，他的身材很瘦小，但弹跳还行。韩硕，易力对篮球的判断能力非常好，唯一的弱点就是太瘦，在美国的大学呆两年，应该会不一样。
仇华是一个非常聪明的球员，达到聪明的要素，他在战场上的判断时机非常差的话，不行，非常努力的球员，孟达的动作感觉上有点定型
，仇华的协调性稍微弱一点儿，孟达以后是国家队折人选，是南钢的射手，在CBA里面他是标准的射手，仇华是防守，篮板球，是苦力。
问：中国篮球流行请外教，外教跟中国本土教练有什么不一样？
邱大宗：一，生活习惯不一样，我很早就担任教练的工作，最不一样的地方就是学术上的收集，训练能力和学术的，学习解剖学，心理学，电脑行政工作等等，了解企业管理，球队的管理和公司和饭店的管理是一样的，要了解组织管理这一块，这样在球队的管理和训练中相关有关系。我学习的环境不一样，韩国的总教练，学习过日本的教练，个人喜欢在学术方面做很多的资料收集。不管在球赛当中还是训练期间，都必须去收集资料，教练的工作很广泛，错综复杂，提到的想到的都跟教练有关系，球员的营养，球员的受伤都关乎到教练，我们还要了解球员的心态，所以要知道心理学。这些资料的收集其实都不难，图书馆，网络上都能了解到。我还经常去听学术研讨会，这样对我非常有帮助。一个教练员应该能静下来看一些书，是我教练哲学里面的一个作法，对很内向的球员，我在和他谈话沟通的时候借由别的方式让他来提升，而且我会找一些书让他看，曾经找了一个美国学者写的书给他看，这本书不是谈运动的，是谈一些商业上的事，其实控球也是这样的，要有领导，要队员服从他，这本书对他有很大的帮助。我个人最喜欢看的就是篮球的书，最时尚的杂志。
外教跟中国本土教练区别在哪里，篮球说我是专家，我不敢称，只是我接触的稍微多一点儿。
美国人，欧洲的教练满脑子，天天在想篮球的事，喜欢借聚会在一起讨论，在很多的文献报道，这点是我们要学习的地方。在台湾也常这样，我们也会投稿，然后在杂志上发表，今年南钢打的比较好的话，可以把今年打的比较好的战术写成文献和资料推广出去，教的球队再年轻化一点儿，上一届国奥队是一个非常顶级的教练，经验比较丰富，把这个年龄再往下推，让他们尽早找好教练训练，这样会更好。如果中国的青年接触到这些东西，很快就会和美国接近，年龄一大很多东西都定型了，身体和弹跳，只有耐力性会提升，年龄大了很多东西都不能改变了。很多教练都到美国学习过，第一步他们应该相信教材，应该把基本的东西记住，不要回来就又回到了自己的方法。
问：您在台湾现在赋闲在家，在下个赛季有没有可能回CBA？
邱大宗：去年的工作不是那么顺利，接触一些球队，台湾的一些球队，目前没有很明朗的决定，希望再次回来执教。
问：请问您对青年人参加篮球训练有什么好的建议？
邱大宗：一，赶快来报名，现在我们还在招生当中，所有听众朋友，我们在十八号开学那天还在招生，如还没有报名，请快来报名。建议是：收集多一点的篮球资料，学习篮球的正规，正规的去加以训练，运球啊，投篮的标准姿势啊，不一定先要投三分球。还要注意到运动的伤害，要注意对自己的保护，到球场要充分的热身，要注意休息，必须保护自己。
问：请问邱教练对南京的印象如何？
首先我喜欢南京这个城市，在南京工作的期间也得到了很多人的关心，我在台湾的时候在寒暑假的时候也会在各城市开办一些向青少年推广篮球的活动，这次在蓓蕾体育中心校长的盛情邀请之下，我再次回到南京，我没有什么拒绝，为了推动篮球，我就来了。
我喜欢南京，我觉得南京整个环境很好，是个脚步不快，非常适中，适合居住的城市，南京人很有礼貌，对学习新的东西也非常能接受，南京有美女，美食，有古城的风貌，也有现代的气息。
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