在男篮四国赛晋江站的前两场比赛中,中国男篮的罚球命中率分别只有59.3%和65.7%。罚球这个技术环节以前一直是中国男篮克敌制胜的法宝,如今却成了软肋。针对这个情况,尤纳斯在今晚的训练中特意安排了别开生面的罚球训练。
目前的这支中国男篮罚球不准,有很大一部分原因是在高强度的对抗中消耗了过多体力,从而导致到了最需要稳定的罚球时失去了准头。这个现象在对抗最为激烈的内线球员身上表现得尤为明显。在和新西兰队的比赛中,莫科5罚1中,易建联8罚4中,拖了全队的后腿。尤纳斯的训练很有针对性,他将球员还是分成红黄两队,一个队中可以任意选择一个人出来罚球,如果不能连续罚进两个,这个队的所有人就要围着球场跑一圈,跑完后还要继续罚。替补球员组成的黄队罚篮准头胜出一筹,他们连续罚进了23个球,而在这个过程中,主要由先发球员组成的红队已跑了三圈。调皮的莫科又开始了他的恶作剧,在罚跑经过黄队篮下时,乘机晃了篮球架一下,结果遭到了尤纳斯的大声训斥。