特约记者杨柳报道 25日100米蛙泳比赛即将开始,游在冠军泳道4道的罗雪娟也在用霸道的泳姿告诉大家:她能游蛙泳了!身体恢复得越来越好。
21日下午,罗雪娟和教练张亚东动用了不同寻常的训练方法——牵引训练。一条粗粗的橡皮拉力,两端各自系池边的出发台和自己的腰间,尽力拉伸到最远的距离,然后在水中借着橡皮拉力回收的弹力向池壁奋力游蛙泳。据张亚东介绍,这可以帮助她迅速找到在快速游过程中的水感、速度和节奏。
但22日的大雨让罗雪娟的训练课草草收场,她只游了1000多米便被赶上岸,而平常她要游3000到4000米。张亚东说:“下雨本身倒是没关系,问题是万一什么时候来个闪电,那运动员就会像鱼那样‘翻肚皮’了。组委会为了安全起见,把所有人都喊出水。陆地上又特别冷,也不知道雨什么时候停,我们索性就不练了。”
23日上午起,训练条件更差了,泳池里挤满了各国飞鱼,无法让罗雪娟“如鱼得水”。本来下午的训练课,许多队员都在休息了,唯独张亚东率领罗雪娟最早到达泳池。“泳道里人挤人,罗罗的蛙泳根本就游不开。蛙泳速度最慢,而且滑行面积又大,都找不准自己的节奏了。”
尽管训练环境不尽如人意,但张亚东透露, “罗罗今天比昨天强,昨天比前天好。虽然主项蛙泳游得不多,但副项自由泳的情况非常理想!照这种恢复势头,她应该能在100米蛙泳中取得好成绩!”
由于罗雪娟赛前两周脚踝崴伤、打封闭,结果引发了肠胃过敏,连续两天没有进食,反倒耽误了训练。张亚东认为,其实罗雪娟受伤前的训练一直都很好,正是到了赛前该减量的时候。“运动员在赛前有点小毛病可以激发斗志。她到了这里既要倒时差,还要恢复体能,确实比别人更辛苦。好在她自己十分想‘要’,想尽力去拼金牌。”
转自搜狐
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