国家队今天中午的训练持续了一个多小时，尤纳斯并没有因为即将到来的三场恶战而降低训练强度，在替补队员连续几次进攻战术套路的演练没有达到他的要求时，他显得非常恼火，不断地询问“你们认为你们在场上干什么”。

　　训练之前发生了一个小插曲，因为国家队的训练推迟，一些工作人员在场地上打了一会三对三的对抗，当尤纳斯进来看到这一幕的时候，他马上要求这些工作队员找来拖布把场地清理干净。在热身之后，尤纳斯首先安排了两人一组的行进基地传球同时配合以换手和转向，在随后的步伐练习的时候，腿有些小伤的刘炜坐到了场边和来看训练的杜锋一起休息闲聊，据队医杜文亮介绍说他和唐正东（脚踝有一些轻伤）目前都有一些小伤，但是应该不会影响到未来几天的比赛。在开始分组对抗的时候，刘炜一个人围绕着场地进行慢跑，大约持续了10分钟。

　　在尤纳斯安排的五人一组的快速推进战术演练中，唐正东、吕晓明的替补一组几次都没有让尤纳斯满意，他大声地提醒队员，在发动进攻的时候，前后场的交叉换位一定要快，队员过了半场要坚决地往底线插，没有时间再思考甚至讨论战术，假动作、掩护、出手时机的选择应当都是一气呵成的，如果在训练中都做不好的话，在比赛中肯定成功率也高不了。

　　之后的训练是10秒一次的5打4对抗，可能是尤纳斯的训话起到了效果，替补队员一显得有逐渐有起色，最终他们以13比11战胜了以这两天比赛的主力球员组成的红队。

　　训练的最后一项，尤纳斯安排主力队员进行10分钟的放松调整跑，而替补队员则是先后进行了3对3和一对一的分组对抗，因伤没有参加本次比赛的李楠也在尤纳斯的指点下进行一些专项练习。13点40当尤纳斯宣布结束的时候，几乎所有的队员都坐在地板上休息，训练的强度可见一斑。搜狐体育郭炜

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