8月3日，中国女排又回到了北仑投入世界锦标赛预选赛的赛场，这是她们今年在中国精英赛、瑞士精英赛、世界女排大奖赛之后的又一项重要比赛，距离世界女排大奖赛仅仅两周。在这两周难得的休整时间里，中国队在正常训练之外还进行了认真的总结。
李全强领队表示，回国之后全队都对此次大奖赛进行了认真的总结，其中尤其是陈忠和教练的总结最为全面、系统。
陈忠和教练在总结中表示，从总的情况来看，中国女排通过今年大奖赛的比赛，发现了问题，也有了进步和自信。并且通过此次总结要有所提高，更要把总结的内容真正贯彻到平时的训练中去。陈忠和教练认为此次大奖赛中国队收获有五。首先，中国女排在组队以来的58天转战七地打了29场比赛，如果没有这么大密度和强度的比赛也不会发现这么多的问题。比如去年奥运会决赛中国女排在先输两局的情况下能够顽强拼搏逆转俄罗斯，而今年中国队却连连被对手逆转，这既为中国女排敲响了警钟也是收获。其次，中国女排能够在连输两场的情况下从逆境中走出来，队员们的心理和作风上也是一大收获。第三，通过比赛，使我们了解了对手，认识到新奥运周期国际排坛的新格局，了解了列强的特点、人员配备等情况，也认识到各队虽然经过调整但实力并没有减弱。所以中国队更应摆正好自身的位置。第四，通过比赛可以看到中国女排仍是一个团结的集体，在困难时大家能够互相鼓励，迎难而上。此外从技术上看，此次大奖赛中国女排一攻成功率达到51.8%，比以往的比赛要高而且保持相对稳定，发球失误较多，但得分同样不少，如杨昊等队员总体发挥比较稳定。
在总结收获的同时，陈忠和教练提醒大家在比赛时发现的问题更需要解决。比如在心理和思想上，此次中国队的确存在赛前动员不够充分、对困难准备不足的情况。而队员们在思想上也还带着奥运冠军的“光环”，作风不够顽强，在比赛中冲击对手不够，一旦输球自信心不是很足。此外从技术上看，中国队拦网波动较大，主要还是由于拦网属于被动技术项目，拦网技术发挥好坏会影响进攻，进攻反过来又会影响拦网。不过应该看到总体上中国队的拦网是有提高的，破坏性拦网很多，潜力很大。另外对乱球和机会球，队员们在节奏、取位和时间的把握还不够好，自身失误较多；在防守方面，也暴露出脚步慢、卡位不好，没有做到在比赛中“爱惜每一个球”等问题，同时一传也有待提高。
陈忠和教练强调，希望队员们能看到优势也找到差距，增强使命感和责任感，真正做到从零开始，立足平时，把握好每一天。
队员们也都从本人的实际情况出发进行了总结。其中队长冯坤表示，通过此次大奖赛，自己从关键球的把握、关键比分时的心态以及进攻组织上都找到了相应存在的问题，冯坤认为通过比赛可以看到，目前中国队和其他世界强队比，冠军已经成为过去，大家都在同一个起点，所以更应该摆正自己心态、立足于去拼对手。而周苏红、杨昊等几位老队员也表示虽然大奖赛上中国队遗憾地输了几场比赛，但不应该仅仅看到输球的表面现象，更不能把以后的比赛和2008年北京奥运会的信心输掉了。而几名年轻队员虽然没有在此次大奖赛上获得更多的上场机会，但是她们也总结到，通过在场下观看世界强队的比赛，更好的找到了自己的不足之处，增加了动力，在今后平时的训练中会加倍努力。
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