外教加团队 中国皮划艇打造金牌梦工厂

范帅苦恼火箭唯麦蒂敢突破 大师杯组委会炮轰阿加西 鲁能申诉失败郑智全球禁赛

林志玲裸照热卖 章子怡秀纱裙 张靓颖穿旗袍展古典韵味(图) 林忆莲女儿掌掴同学偷拍(图)

　　“外援”管理：

　　国际教练要本土化

　　德籍主帅约瑟夫，是中国队聘请的第四任外教。在此之前，他们聘请了匈牙利的亚诺斯、加拿大的马克及俄罗斯的维克多。

　　在世界皮划艇范围内，他们的地位相当于足坛的法国的雅凯、意大利的里皮、巴西的佩雷拉。

　　前三位外教，虽然只有马克一人取得成功，但皮划艇队领队曹景伟仍然觉得他们其实各有所长：亚诺斯初来时，执教中国男皮，他的多种训练手段的组合，他的坚持大运动量有氧训练的思路启发了我们。那时，中国队根据自身搜集的信息，已经知道世界皮划艇的发展方向。亚诺斯的到来，更加坚定了中国队选择的道路。“但亚诺斯强调什么都要听他的，和中国运动员的实际状态缺少结合。2002年亚运会，他签订的金牌指标是3块，最后拿了两块。”

　　维克多的执教，给中国队带来了一些有关高原训练的新思维，尤其是他的“高原平原化的训练手段”更是让中国皮划艇队耳目一新。但他也犯了和亚诺斯同样的毛病，在不了解中国运动员基础差，体能不佳的实际情况，主观上坚决按照自己在欧洲的那一套来要求国内运动员，根本听不进中国教练组的相关建议。2003年世锦赛前，他把队伍强行拉到高原进行大量训练，结果男子皮艇的成绩比较糟糕。

　　“同其他外教相比，马克最大的不同就是能听取我们中方工作人员所提的意见和建议，及时地改进和调整训练，将他自身所长同中国具体国情相结合。”金绍辉说。

　　2002年初，马克刚来到中国时，和亚诺斯一样也采用了大量的高强度间歇训练和速度训练。他们的解释都是皮划艇奥运会项目只有1000m和500米，时间从1分钟多到3分钟多之间，属于无氧供能为主的项目，所以必须进行这样的高强度训练。

　　“这样的解释表面上看起来是符合皮划艇的项目特征和训练规律，但恰恰说明他们对中国皮划艇项目的基础不了解，我们的运动员接触皮划艇很晚，通常都在十五六岁左右，而且为了早出成绩，基础打得并不牢，缺乏长距离的有氧训练。”金绍辉回忆说，中国教练组向他提出了不同意见，马克一开始并不同意。

　　碰撞是为了更好地交流。为此，中国队将女皮拉出来进行试验，坚持大运动量有氧训练。2002年世锦赛后，男子划艇和女皮形成了鲜明的反差。世锦赛归国后，中国划艇运动员大部分都不能继续大负荷训练，而必须进行完全的休息调整才能训练；与此同时，女皮组运动员回国后毫无阻滞地开始了备战亚运会的训练。这一点深深地触动了马克，并在以后的训练中采纳了中方教练组的建议，增加了有氧训练的比例。

　　聘请外教，一正两反方面的现实，让中国皮划艇上下都认识到，对于外教，咱们一方面要虚心学习，但另一方面，对于那些已被国家队掌握的，被实践证明是正确的部分，国家队一定要坚持，要和外教沟通，把外教的训练手段和理论体系本土化。“即使是面对欧洲著名的约瑟夫，我们也将抱着这一态度。”曹景伟说。

　　兵器

　　7月29日上午，中国皮划艇集训队进行4#1000米综合测试训练。这次综合测试，相当程度上是一次“摸底”测验。

　　测试现场，德国籍总教练约瑟夫坐在训练台上，手掐着表。他的旁边，其他中国教练有的负责指挥，有的负责记录。运动员所在的每条艇上，都装有先进的GPS全球定位仪，帮助教练组及时掌握比赛中艇的距离、运动轨迹、速度、速率及运动员的心率。这样的全球定位系统，皮划艇队共有18只。

　　与此同时，陶小平等4位医疗小组成员，则忙着给运动员测试血乳酸。每一次划完1000米后，运动员都要划到这里，陶小平等都会在每个人身上取血样检查乳酸值。血乳酸值是当时报数据的，皮划艇队购买有先进的掌式血乳酸仪，可以在短短的一分钟左右测出数值。

　　在检验运动员内负荷的程度上，血乳酸值是一个最为直接，也最为有效的手段之一。通俗地讲，血乳酸测试可以侧出教练安排的训练量和强度对运动员来说是大了还是小了。有了血乳酸的测试，既不会让队员疲劳过度，运动员也别想偷懒。目前的国家队员非常重视这个数据，总教练约瑟夫也很看重。第一次测试下来，奥运金牌获得者杨文军的血乳酸值是3.4，第二次达到5.5，第三次达到6.7。“不错啊！”杨文军自我感叹，然后愉快地投入到最后一次测试当中。

　　而重点运动员的划桨动作，都逃脱不了SIMI影像分析系统的监控。该系统由两名来自浙江师大的硕士负责操作，目的在于对运动员个体和多人技术的运动学特点进行分析，对全程速度和桨频结构进行量化揭示。

　　攻略

　　提起上高原，国内最早的应该是田径和足球界。但这两个项目却并没有总结出相应的、系统的高原训练理论。以田径为例，无论是竞走的王魁还是中长跑的马俊仁，多“经验主义”，多“教条主义”。

　　但自2001年，国家皮划艇首次上高原和亚高原训练后，他们不仅及时总结出“上高原如果以提高能力为核心则成功概率高，如果以保持状态为目的则失败概率大”的指导思想，而且大胆创新，提出应该把高原训练的手段平原化。

　　2004年1月4日至2月1日，国家队第7次上高原。此前，他们有过失败，也有成功之处。这一次，在昆明松茂水库，国家队组织专家们进行了多方论证，共训练4周，训练方法主要仍是跑步训练（长距离有氧强度），进一步提高最大力量的训练，还有水上专项训练加上划船测功仪的训练。该阶段大约70％的总训练负荷还是为基础能力（陆上）的准备，其余30%为专项能力准备——水上或测功仪。正是依靠这次集训，国家队找到了高原训练的“大部分诀窍”，不仅在亚洲区资格赛上夺得所有项目的冠军，而且孟关良和杨文军还创造了一项世界最好成绩，为划艇组在奥运会上的历史性突破奠定了坚实基础。

　　今年2月，国家队第八次上高原。这是一次以强化能力提高为重点的阶段性高原训练。尽管此次训练负荷量最大，但由于对高原训练的代偿性反应有预案，恢复措施、营养学措施和管理措施也及时“跟踪到位”，此次训练却是伤病最少的一次训练，运动员的个人能力也得到了极大的提高。

　　团队

　　2博士后+6名博士常驻，和运动员们一起“摸爬滚打”。雅典奥运会周期内，国家皮划艇成了“智力密集区”，他们分别来自中科院、清华、北大、北京体育大学、中国皮划艇协会等多家单位。 硕士人数有多少？没有人做过详细地统计。因为为这支竞技队伍服务的、有着硕士学历的人太多。

　　高科技带来高效的回报，在雅典奥运会上，孟关良/杨文军最终实现了我国水上项目奥运金牌零的突破。国际划联主席菲瑟道夫向中国表示祝贺外，还断言，2008年，我相信你们会更加强大！

　　进入2005年，尝到甜头的中国皮划艇又马不停蹄地准备着下一周期——北京奥运会的科技攻关。“除继续拓宽和北京体育大学研究生院合作共建国家皮划艇研究生工作流动站外，我们还积极信托举国体制的优势，整合清华大学、中国科学院自动化研究所、浙江师范大学、曲阜师范大学、绍兴文理学院和上海体育学院、武汉体育学院等国内多家科研教学单位，围绕皮划艇项目2008年实现全面突破的实践需求，开展联合科技攻关和服务；同时积极开展国际化科技攻关合作。如皮划艇项目率先和国际著名运动生理学者乌里.哈格曼探讨北京周期进行机能监测与评定合作的可行性；和科隆体育大学运动生物力学家探讨合作进行桨的动力学参数遥测的可行性。”国家队领队、正在清华读博士后的曹景伟告诉记者。

　　这位已在国家皮划艇队效力了3年多的博士后说，“虽然雅典奥运会上，我们提高了运动员身体和个体技术的能力，成绩发挥不错。但经过科学分析，我们发现中国皮划艇运动员，还存在着每桨划桨效果较差的致命弱点。这就为我们提供了下一奥运周期科技工作努力的方向。”

　　为此，仅全国性科研动员大会，国家水上中心就分别在1月、4月和7月分别召开了三次。目前，有关皮划艇队的研究课题已分别列为项目特性与训练规律的再认识，运动素质硬件与软件的结构整合、机能监控与诊断，技术和速度结构的生物力学诊断与分析等七个方面，七个方面分别由清华、北大、北京体育大学、浙江师范大学、总局信息所、曲阜师范大学等单位各自“包干”。