因防守压力过大而抽筋 女足有氧训练基础没打好

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　　中国女足体能不行的问题已经成为令外界关注的难解之谜，这种现象出现在对阵欧美强队时并不奇怪，但中国女足还从没在亚洲范围内碰到这种情况。女足内部也一直在查找病因，最终形成的意见是：有氧训练基础没打好。

　　主教练裴恩才也一直大惑不解：球队训练时好好的，为什么一打比赛就变了？最近的几场比赛，中国女足在前15分钟都发挥正常，能够跟上对手的节奏，但此后就突然出现体能问题，全队都感觉跑不动，甚至出现多名球员抽筋的现象。据他分析，可能是集训时进行的有氧训练不够。裴恩才回忆，他今年带武汉队时也出现过类似的情况，到了比赛最后的20分钟，全队的体能就很难跨过这道关，所以那个阶段打得最差，女足的困难应该与武汉队有些共性。

　　主力球员毕研也发现，队里的许多球员都没有把体能调整好，表现得不够兴奋，根本原因还是有氧训练基础打得不好。由于球员在集训前刚刚参加完联赛，都很疲劳，所以女足不可能立即安排有氧训练。在集训前一阶段，她们主要抓力量训练，接着就开始了针对性备战，所以没有时间补上有氧训练这关键的一课。对阵日本队时，她们把防线拖得靠后一些，尽量节省体力，所以效果就好一些。

　　年轻球员葛洋这次受到重用，但她在两场比赛中都因防守压力过大而抽筋，她也认为主要原因出在有氧训练上。如果中国队解决好这个问题，她们完全有能力和朝鲜队拼一下。