晨报讯 昨天是第十届田径世锦赛开幕的日子,刘翔这一天仍然没有出运动员村。
这个季节北欧的夜晚格外短暂,每天早上4点天就已经亮透了。刘翔昨天早上6点就已起床,他说自己的睡眠不是很踏实,与天亮得早有很大关系。
下午的安排同前天一样,孙导带着刘翔和冯云,在赫尔辛基工业大学的运动场进行了150分钟的适应性训练。
为了保证刘翔不因寒冷而导致的肌肉僵硬而受伤,孙导昨天特地让他比平时多做了些准备活动,并且强调在训练中要“连续保持运动”,以保持体温。
孙海平教练透露,刘翔昨天的训练仍然以调整为主,重点抓了起跑技术,并强调了整个过程的节奏控制。但是由于刘翔昨天才是到达的第二天,整个体力状态不是很好,所以训练还是以调整为主。
孙导告诉记者,原本打算让刘翔6日练技术,7日练力量,8日、9日作调整,但昨天决定将计划稍作调整。
“我们打算让刘翔到后天再练力量。”孙海平说:“这样的调整是为了让他能在比赛前将状态调整到最佳状态。我们的最终目标还是12日的决赛,一切训练都要根据目标来调整。”
(江南)
转自搜狐