超级承受力 刘翔并非昙花一现的选手,足够的心理承受能力是刘翔能够开创时代最大的本钱。在雅典奥运会之后刘翔面对的各种期望和压力非一般人能承受。但与去年同期相比,他的成绩仍然稳步提升,尽管没有突破13秒,但13秒05、13秒06这样的成绩还是足够让刘翔保持在世界前八的水准。
绝世好臀 细心的人可以发现,刘翔的臀部与黑人选手相似,就是很翘。刘翔的教练孙海平在江西省田径教练员学习班讲课时,曾强调过臀部的重要性,“以前我们强调练腿部力量,其实跨栏时,如果仅靠腿部力量去带动整个身体要耗很大气力。腿部只占到身体的1/3,用1/3去带动另外2/3,就好比一个小孩拖一个大人。”孙海平解说道,“真正发力的部位应该是在身体的1/2处,也就是臀部。刘翔在跨过海绵格时,他的步幅最大可达2米8,这真是不得了啊!”可见刘翔的臀部力量为他提供了多大的跨栏动力。
比赛神经发达 说通俗点,刘翔属于比赛型选手。大家应该还记得刘翔在雅典奥运会决赛前的眼神,那是饥饿的野兽狩猎前的眼神。刘翔的队友史冬鹏的身体条件其实比刘翔还要好,但后者始终无法跻身世界前八,其中一个很重要的原因就是,他的精神类型不属于比赛型,平时训练成绩不错甚至优秀,一旦到了比赛时就发挥不出实力。
栏间技术好 这是刘翔对手都非常肯定的一点。在2004年雅典奥运会决赛中,刘翔6个栏间所耗时间均在1秒以内,最快达0.97秒(有资料记载以来的最短时间)。这个堪称刘翔可以独步江湖的绝技,也是他去开创时代的基础。刘翔目前在平跑速度、起跑这两个技术环节上的劣势很明显,但从另一个角度来看,劣势也正是潜力所在,在冲刺和栏间速度提高很困难的情况下,一旦解决了平跑速度和起跑的问题,劣势也可以转化为优势。
平跑速度是软肋
在雅典奥运会夺冠后,有人分析过刘翔决赛的录像带,得出的结论是:刘翔的专项素质,如速度、力量、灵活性、起跑、技术,哪一项都不是世界第一,但综合起来他能跑出第一。跨栏的成绩主要取决于运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合能力,刘翔的优势在跨栏技术和后半程的发挥,但在起跑和平跑中,不如其他几名高手。
跨栏项目最重要、最基础的其实还是平跑速度。刚拿到世锦赛冠军的杜库雷可以说是平跑速度的受益者。去年雅典奥运会之后,他一直在法国国内苦练平跑技术,并创造了在逆风1.5米的情况下,百米10秒52的好成绩,200米也能跑出21秒多。平跑成绩的提高对杜库雷创造今年最好成绩有非常明显的帮助。
另一位在110米栏崛起的美国选手特拉梅尔在平跑方面也很有优势,和刘翔一样年轻的他百米平跑速度达到10秒17,其100米最好成绩为10秒04,这样的速度与专业百米选手相比也不逊色。
刘翔在无风情况下百米成绩在10秒30~10秒50之间。新华社记者杨明曾在一篇关于刘翔平跑速度问题的文章中专门提到,他平跑速度没有提高,对其继续提高乃至保持现在的成绩将有很大影响。
由于亚洲人的肌肉爆发力天生就不如黑人选手,刘翔现在还可以改进的就是起跑和平跑速度,如果这两个问题不解决,即便他的起跑反应总是最快(在本届世锦赛的半决赛和决赛中,他起跑反应都是第一),也无法确保将这一环节的优势延续到终点。
强者如林 竞争惨烈
昨天的110米栏决赛,被称为“史上最强决战”,细数一下,除了刘翔、杜库雷与阿兰·约翰逊,有实力染指金牌的人不下五个。
看看这组男子110米栏的数据吧。雅典奥运会之前,世界上鲜有选手跑进13秒05,刘翔也只有三次跑进了13秒20,其中两次13秒06,一次13秒11。雅典奥运会上,刘翔的12秒91达到了当年的顶峰。
步入2005年,世界110米栏好手似乎从冬眠中苏醒过来,好成绩不断涌现。刘翔今年的最好成绩是7月6日在世界田径超级大奖赛洛桑站创造的13秒05,但这个成绩当时也只能排世界第五。老将阿兰·约翰逊今年跑出了12秒99,杜库雷更牛,跑出12秒97。美国的阿诺德跑出过13秒01,且在欧洲战胜过刘翔一次。美国的特拉梅尔跑出过13秒02,也超过刘翔的今年最好成绩。无论老将还是新人可谓是全体复苏,让110米栏这块阵地杀声四起,各路诸侯都是实力派战将。有句歌词写得好:“茫茫人海中,有你有我。”刘翔在这群高手中,不是鹤立鸡群,他只是高手中的一员而已,一位不得不在一群英雄中开创自己江湖的高手。
本报记者 邓凯 王继飞
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