经过了20多天的封闭训练，天津女排本周二下午从蓟县训练基地返回到市区。十运会还有一个多月即将开始，天津队已经完成了十运会前三个备战阶段的第一阶段。蓟县训练基地建成时间不长，在这个全新的环境中，天津女排坚定地迈出了十运之旅的第一步。
第一阶段达到目的
从 8月 3日开始到23日，天津队在蓟县基地进行了十运备战的第一阶段训练。跟以往一样，大赛前的体能储备是必须的，这20天的日子，女排姑娘们正是咬牙经历了魔鬼般的体能训练。
除了每周四有半天休息外，天津队在蓟县期间始终是坚持全天训练。训练时间是雷打不动的每天上午 8： 30到 12： 00；下午2：30到6：30。因为这一阶段主要任务是储备体能，所以教练组每周至少安排了三次力量训练。由于女排训练馆旁边就是一块标准的田径场，教练组每周还特意安排了一次跑步训练，400、800、 1500米，也成了每个队员到蓟县后的必修课。
谈到这20天封闭的效果，天津队主教练王宝泉表示满意：“这将近一个月的时间就是要储备体能，现在看达到了预期的目标，每个队员的体能、力量都有进步。”至于到田径场跑步的训练安排，王宝泉介绍说：“以前在体工大队我们也会安排跑步训练，但次数很少。这次安排的密度如此大主要是考虑到十运会期间比赛密度很大，对体能要求很高。从效果看我们教练组很满意，训练环境的变化也能刺激队员们的积极性。”
精雕细琢马上开始
体能底子打好了，就将开始技战术的雕琢。
从昨天开始，天津队将在体工大队训练到 9月初，然后全队将再次开赴蓟县基地封闭一个月，为十运会做最后的冲刺。
蓟县基地周围山清水秀，但女排队员们没有心情更没有时间游山玩水，每天高强度的训练让她们每天的安排只能是在食堂、宿舍、训练馆之间进行三点一线的简单重复。正是考虑到避免让队员出现心理疲劳，球队才决定回市区调整一周。主教练王宝泉表示：“封闭的环境确实容易让队员完全投入到训练中，但太长时间后就会让人感觉到身心俱疲。这次回市区就是为了让队员们心理上有一个放松的过程，为接下来的再一次封闭做准备。”据王宝泉透露，在市区调整的这一阶段，队伍的训练量会有所下降，训练的重点也将逐渐向技战术上转移。对于未来两个阶段的训练，王宝泉已经有了周密的计划：“这一阶段调整后，9月初再去蓟县就要进行最后的冲刺了，到时候国家队的队员也都已经归队，技战术的准备将是那一阶段训练的主要内容。等到9月14日到24日，德国的一家俱乐部会到蓟县基地与我们一起训练，我们会安排多场队内对抗赛，在封闭结束后到十运会开始前，我们还要争取安排两场公开赛，以考察封闭的效果，也让队员感受一下实战的气氛。”
十运赛场没有弱旅
小组赛抽了个好签，出线进入8强应该不成问题，但天津队上下并没有因此放松对自己的要求。谈到十运会的前景，王宝泉说：“十运会小组赛应该说难度不大，但我们也决不能有丝毫松懈，因为赛会制的比赛没有绝对的弱旅。从另一个角度说，我甚至希望小组赛能有八一、辽宁队这样的对手，因为小组赛输一场两场还有机会出线，而出组后输球就意味着回家，根本没有机会了。”
对于十运会的主要对手，八一队仍然“当仁不让”，王宝泉表示：“十运会的主要对手当然还是八一、辽宁、浙江和江苏那几支队，其中八一队还是最难缠的。这几年联赛都是我们两个队争冠军，论整体实力相差不大，进攻八一队略强，我们在防守上有点优势，谁胜谁负就要看球队的底蕴和临场发挥了。”除了老对手，王宝泉还特别提到了东道主江苏队：“每次比赛东道主的优势都是不容忽视的，因为除了场内的实力外还必须要考虑到一些场外的因素。江苏队很可能成为这次比赛的黑马，她们如果进了四强我一点也不意外。”最后对于十运会的目标，王宝泉出言十分谨慎：“打任何比赛天津队都会全力以赴，这次全运会我们仍然会精心准备，争取最好的成绩。”孟凡强
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