特约记者王锋、寒雨报道 ２４日下午的战术训练课结束后，尤纳斯按照惯例将主持任务交给了法尔松——继上次由唐正东成功的以３２秒的６次场地折返跑免去全队３０分钟的体能训练后，法尔松又玩起了这一招，不过他这次挑中了气喘吁吁的姚明。
法尔松的要求是：姚明必须在１分０５秒内完成１１趟折返跑，如果顺利完成，全队免去３０分钟体能训练。当然，姚明有权力放弃这个考验——相信姚明，在中国队里似乎没有他完不成的任务。面对队友信任的眼光，姚明没有选择放弃。他１１趟折返跑只用了１分０２秒，一个对大个来说很不错的成绩。
在冲刺亚锦赛的关键阶段，姚明心无旁骛，状态也回来的很快。
２４日上午的训练课上，姚明还是最用心的队员之一。他在对抗训练中也不断的提醒着队友，“快、快、快！”在３０分钟的体能训练课上，姚明在ＮＢＡ就经常练习的跳绳项目中频率很快、动作也非常协调。相反孙悦多次出现体力不支而双手脱绳的现象。此后，姚明又随大伙完成了滑步、仰卧起坐等４组体能练习。“脚踝伤势还没完全康复，对训练还是多少有些影响，不过我跟全队合练时间已经不多了，在身体能承受的负荷下，我会保质保量完成教练的合练计划，包括体能训练。”姚明说。
事实上，姚明不仅在完成教练所规定的内容，加练是他状态回归的重要原因。２５日下午三点刚过（按规定，国家队员则是下午四点半开始训练），姚明就和体能训练师法尔松、中锋教练汤姆一起来到了训练馆。几分钟的热身过后，中锋教练汤姆开始对姚明进行中锋技术的训练，两位外教在一个大海绵垫的保护下轮番充当防守队员对姚明进行“折磨”，中间还夹杂罚球练习，半小时下来，姚明的Ｔ恤已经湿透。
四点钟，正是一天中阳光最充足的时候，在训练局的田径场上，记者又看到了三人的踪影。在法尔松的指导下，姚明开始了今天的体能训练，今天的训练项目是１００米冲剌，这时的姚明已经脱去Ｔ恤赤膊上阵。尽管速度已经由前几趟的１７秒，突破到１５．５秒但法尔松教练仍在不断地喊：“加油、加油，ｇｏｇｏｇｏ！”
亚锦赛临近、还不确定一定能参加的十运会决赛也要来了，随后就是ＮＢＡ赛季，姚明必须加油！
转自搜狐
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