本报讯 （记者杨屾）昨天上午，中国男篮在京进行备战亚锦赛前的最后一次公开训练，已经随队训练近10天的姚明首次在众多媒体前训练。主教练尤纳斯表示：“姚明回来后，队伍的面貌发生了变化，全队训练更为努力，训练效果和质量都得到提高。”
目前，中国男篮已经进入了亚锦赛前的调整阶段。尤纳斯称，现在全队重点是技战术练习，不过，在训练过程中还是会将内、外线队员分开训练，以针对不同位置的不同特点。
尤纳斯对中国男篮近一段的训练十分满意。“与澳大利亚的热身赛我们输得很惨，特别是大比分输球让全队的士气下降，但是现在，队员们已经将低落的情绪抛到了脑后，他们训练非常积极。许多运动员也从之前的大运动量训练和频繁比赛的疲劳中恢复过来。”
谈到姚明，尤纳斯表示，由于姚明接受手术的时间与亚锦赛开赛时间太接近，所以他还没完全恢复，“不过，他训练非常艰苦，希望他能在亚锦赛时达到最佳状态。”尤纳斯透露，即将在西安举行的与冰岛队的热身赛中，肯定会派姚明上场，但不会让他打整场。
谈到为什么挑选并不出色的冰岛作为热身对手时，尤纳斯说现在大部分欧洲优秀球队都在备战欧锦赛，只有冰岛可以和我们作对手。尤纳斯说：“冰岛队的特点很像韩国队，速度很快，远投也很多，全场紧逼非常凶狠，希望用这两场比赛来鼓舞全队的士气。”
国家队将于９月５日直飞卡塔尔多哈，参加８日开始的亚锦赛。
姚明将不参加十运会
据新华社消息 姚明昨天说，因为与休斯敦火箭队的合同在身，他将不能代表上海队参加十运会的篮球比赛。
“因为合同的关系，我估计（参加十运会的）可能性不大。我本人是很想打十运会的。”姚明说。
此前外界对姚明是否能够参加十运会比赛猜测不一，最主要原因就是火箭队希望姚明回美国参加ＮＢＡ季前赛。因为十运会比赛时间是１０月１２日开始，与ＮＢＡ季前赛有冲突。上海市方面与火箭队的接触是最近才有的，最终上海市还是没能说服火箭队。
中国队亚锦赛目标就是夺冠姚明：不能一切都指望我
所有人都结束了上午的训练，但一个人除外，那就是姚明。按照计划，姚明还要加练力量，直到中午12点。为了采访姚明，众多记者都在训练局蹲守。果然，姚明准时走出了训练馆，他今天心情不错，并没有因媒体的死缠滥打而烦躁。
说起他脚踝的伤势，姚明说：“还是有些不太适应，觉得发力的时候不太平衡，脚步移动速度还是跟不上。不过，由于法尔松负责我的体能训练，他一直都跟着我，所以我的体能现在已经恢复到正常状态了。”有记者追问，何时能彻底恢复，姚明不假思索的来了句：“这我没经验，我第一次动手术！”“姚式幽默”引得大家笑声一片。
幽默过后，又说起亚锦赛中国队的目标，姚明说中国队的目标从来只有一个，那就是冠军，但他也有一定的担忧。“训练中已经暴露出一个问题，因为对手不管我手里有球没球，都派一个或者两人防我，这个时候就需要外线队员更多地突破投篮，不能单纯依靠我一个人，那样会被对手看得太死。所以说，必须灵活运用好战术，不能一切都交给我。” 姚明说。本报记者 杨屾
姚明直言国家队软肋我们体能训练实在太差
本报讯 （记者杨屾） 昨天，在接受记者采访时，姚明特别地说到了国内男球的体能训练弊端。姚明说，之所以有一个专门的体能训练师跟着自己，是因为国内好的体能训练师实在太贫乏了。
“在国内，篮球体能训练确实比较欠缺，可以说像法尔松这样的体能训练师根本就没有。”姚明说，篮球的体能训练和田径、举重的有很大区别，要有对抗，要求灵活运用体能，而国内的教练要管的事情太多了，“既要管战术演练、对手的策略安排、力量训练、体能训练，又要早上敲门、晚上查房，这也太忙了！所以必须聘请有这方面经验的人才行。”
姚明认为，体能和力量都很重要，技术是建立在体能和力量的基础上的。他举例说：“比如场上一些投篮的空位和机会都是靠全力跑动跑出来的，这个时候就需要你全力冲刺，冲刺之后投篮时，如果你的体能好，你还能保持你的稳定性，如果体能差，气都喘不上来，还怎么投篮？这是个很简单的例子，但是如果你不全力跑，只为了保持稳定状态，那你也跑不出投篮的机会。”
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男篮沾了火箭的光
本报讯 （记者杨屾）体能教练法尔松总跟着姚明，而火箭队还派来了一名专职的中锋教练。正是这两个姚明的教练，让中国男篮沾了不少火箭的光。
法尔松不仅要为姚明的体能训练制定单独的计划，而且还兼顾着中国队的体能训练，全队每次训练结束后都由他带领进行放松和恢复。而中锋教练锡比多的到来，让中国男篮其他几名内线队员得到了一个难得的学习机会。易建联、唐正东和莫科，都得到了NBA教练的指导。
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