虽然头顶烈日,可一提起后天的上海国际田径黄金大奖赛,孙海平立刻就会对刘翔大喊:“这次必须用全力,丝毫不可以放松。”
赫尔辛基世锦赛后,用孙海平的话说,虽然有很多场比赛要比,但他们最看重的还是上海的黄金大奖赛以及十运会。“其实,对这两项比赛的要求还是有着很大不同的。”孙海平说,“上海的这个比赛,相对来说水平要高很多,刘翔几乎所有的对手都来了,胜负难料。而十运会的比赛虽然重要,但冠军对刘翔来说根本没有难度。”因此,孙海平在备战黄金大奖赛时,是按照第二档次比赛的训练计划进行的。
孙海平为刘翔制订的训练计划分为三档:最高档是备战奥运会、世锦赛、世界杯的“魔鬼”计划;第二档是备战黄金联赛等众多国际高水平运动员参与的比赛;第三档则是一些特许赛和洲际比赛,本次比赛就属于此类,不过,孙海平显然已经把比赛提升了一个档次:“这是在自己家门口比赛,说白了,我们不能在父老乡亲面前丢脸,所以,必须全力以赴。”
“亚锦赛时虽然有些放,但那也是我们计划的一部分。”其实,世锦赛后刚回到北京,孙海平和刘翔便开始了针对本次比赛的准备,“主要是考虑到刘翔之前的比赛太过紧密,身体出现了疲劳,想让他的身体机能恢复一下。”而在回到上海后,他对刘翔的训练就加强了针对性,“练了两趟起跑,而且是听枪的。刘翔现在对比赛的感觉要明显比世锦赛时好很多。此外,也兼顾了一些节奏的练习。”
从刘翔昨天的训练情况看,从早上8时45分到10时20分大约一个半小时,刘翔只是穿跑鞋全力冲了一个150米,甚至连栏都没有过。对此,孙海平表示,前些天练的量已经够大了,以后的两天是该让他放一放的时候了。不过,在结束训练后,孙海平还是不忘嘱咐一下刘翔,“比赛那天可要紧些啊。第一次在家门口比赛,可要赢得漂亮些啊!”
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