“最近刘翔在力量训练上强化了一下，高翻120公斤，深蹲180公斤，已经达到他历史上的最高水平。”孙海平教练昨天在莘庄基地田径场边欣喜地告诉记者。
孙海平说，为备战9月17日举行的上海国际田径黄金大奖赛，主要抓了刘翔三方面的训练：一是听枪起跑，二是力量，三是跨栏节奏。力量训练中，所谓的“高翻”就是提起翻腕120公斤重的杠铃，架在胸前；“深蹲”则是肩上搁着180公斤重的杠铃，从深蹲开始慢慢站立起来。孙海平说，国外的运动员完成这样的训练强度并不稀奇，但在国内就算佼佼者了。
孙海平说，虽然杜库雷缺席本次黄金大奖赛，但还有老将阿兰·约翰逊以及阿诺德等好手，竞争还是会很激烈。影响成绩的最大因素是风，如果9月17日晚上天气不错，刘翔应该跑进13秒10。至于是否会在赛前到上海体育场进行适应性训练，孙海平说目前还没有定下来，但他记得刘翔以前只在上海体育场参加过一次比赛。说话间，正在一边做拉伸练习的刘翔接口道：“是2000年4月的一次全国田径大奖赛，当时我跑13秒94，第二名。”
“这次在家门口比赛，你认为与以往的比赛有什么不同呢？”记者追问。“以往大家是通过电视观看刘翔比赛的，这次到现场来看比赛，感觉就更直观了。当然，刘翔取胜的欲望肯定更强了。”
说到很多亲戚朋友要来现场看比赛，孙海平笑笑说：“方方面面都来要票，我跟刘翔他爸爸光买票就花掉了好几万元。”严子健
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