北京时间16日，火箭在第三场季前赛上以95比87击败卫冕冠军马刺，姚明坐在板凳上，有一些无奈。不是姚明不想打，他其实很想和邓肯对攻几分钟，可惜左脚脚趾拖累了他，去年曾脱落过的大脚趾趾甲再次脱落，姚明不得已做了看客。
姚明的脚趾伤和他的体重之间有什么关系？要支撑一个庞大的身躯，对于脚趾而言，不是一件轻松的事，所以主教练范甘迪不希望姚明继续长肉，而是将体重保持在305磅(139公斤)左右。
“如果他能将体重保持在305磅左右，我想他能够发挥得更好一点。”范甘迪说。范甘迪这番话其实是反驳弗朗西斯而引申出的观点。北京时间13日，魔术队做客丰田中心，弗朗西斯回到休斯敦，在赛前的队员介绍中，他就赢得了喝彩。比赛中，弗朗西斯发挥得也不赖，有12分和6次助攻。这对好友很久没见了，弗朗西斯看到姚明壮硕的身躯，有了一种陌生感。“他个头越来越大，身体也越来越壮了，肌肉线条明显了许多。”弗朗西斯颇为惊讶地说。可惜他的说法再一次被“克星”范甘迪不费吹灰之力地驳斥了：“实际上这并不是事实，我认为他的体重和原来一样，如果他体重更轻点，可能对他来说更合适。”然后范甘迪就说出了“305磅”的观点。实际上，姚明的体重在夏天确实长了一点，现在NBA官方网站上他的体重还是296磅，但他今年夏天动完脚踝手术回国后，就已经养到了311磅，他现在的体重大约是308磅，和范甘迪的要求距离不远。
但范甘迪的要求没那么简单，“他其实够强壮了，我认为灵活性比纯粹的体重更为关键。从我第一次教他开始到现在，他的灵活性已经大大提高，他跑动的能力和脚步的移动都比原来强多了。”沈知渝
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