北京时间2005年11月15日10：30，保加利亚国家队抵达长沙贺龙体育场进行了第一次赛前适应性训练。由于保加利亚昨天抵达长沙的时间比较晚，加上长途飞行身体疲惫，所以把第一次训练安排在了今天。
今日长沙气温不到10摄氏度，队员们大都身穿长袖运动服和运动裤。可能由于天气比较冷的缘故，保加利亚全队在主教练佩内夫的带领下首先进行了大概10分钟的慢跑练习，我们注意到效力于中超大连实德俱乐部的扬戈维奇跑在了全队的第一排。慢跑结束后，保加利亚队分两组开始了传球练习，扬戈维奇在练习中谈笑风生，整个的训练气氛显得相当融洽。
传球练习大概持续了15分钟，紧接着是全队的加速跑练习。而在场地另外一侧，保加利亚的助理教练带着两名守门员在进行热身训练。两名守门员显得非常兴奋，并没有看出有太多疲惫的神情。
在分组对抗的练习中，保加利亚队也没有体现出太强的对抗，队员们基本在进行一种快速的传球练习，很少能看到激烈争抢的场面，整场对抗练习中只有一位保加利亚队员进行了倒地铲强，而主帅佩内夫也很少在训练中喊停进行指导，看得出保加利亚此次训练的目的主要还是为了身体的恢复而没有大运动量的训练。
在最后的射门训练中保加利亚的队员表现的依然不尽理想，球员经过两、三脚的地面传球之后完成射门。但是只有很少的攻门能够打入球门，扬戈维奇的几脚射门都被保加利亚的守门员神勇扑出。
保加利亚队的第一次训练持续了大概一个小时左右就宣告结束了。保加利亚的领队在场边接受媒体采访时表示，大家都已经知道保加利亚无缘明年的世界杯，保加利亚足协也准备该给保加利亚的足球一个全新的定位，足协也正在做一些准备工作，组建一支更强的队伍，全力冲击下一届的世界杯。(搜狐体育 方肇、唐宋/文并摄 发自长沙)
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